Jak dobrać filtr przeciwsłoneczny do fototypu skóry?

Wybór odpowiedniego filtra przeciwsłonecznego jest ważnym krokiem w pielęgnacji skóry, zwłaszcza że każdy rodzaj skóry ma swoje własne cechy. Określenie fototypu skóry pomaga wybrać filtr przeciwsłoneczny z odpowiednim poziomem ochrony i filtrami, aby zmaksymalizować jego skuteczność. W tym artykule przyjrzymy się, jak wybrać odpowiedni filtr przeciwsłoneczny dla różnych fototypów skóry i jakie niuanse należy wziąć pod uwagę.

1- Określenie fototypu skóry

Przed wyborem filtra przeciwsłonecznego ważne jest określenie fototypu skóry. Istnieje kilka klasyfikacji, a jedną z najpopularniejszych jest skala Fitzpatricka, która dzieli skórę na sześć fototypów w oparciu o jej reakcję na światło UV.

Jak określić swój fototyp skóry

Określenie fototypu skóry rozpoczyna się od analizy reakcji skóry na słońce. Osoby o jasnej karnacji mają tendencję do szybszego poparzenia i potrzebują kremu o wysokim poziomie ochrony. Z kolei ciemniejsza skóra rzadziej ulega poparzeniom, ale również wymaga ochrony przed promieniami UV.

• Test fototypu skóry Fitzpatricka pomaga ocenić wrażliwość skóry na słońce. W zależności od fototypu skóry dobierane są kremy z różnymi poziomami SPF i filtrami.
• Specyfika pielęgnacji jasnej i ciemnej skóry obejmuje stosowanie filtrów przeciwsłonecznych o różnych składnikach aktywnych i poziomach ochrony.

Fototypy skóry według skali Fitzpatricka

• Po pierwsze: bardzo jasna skóra, która zawsze się opala i nigdy się nie opala. W przypadku tego fototypu konieczne jest stosowanie filtrów przeciwsłonecznych z wysokim SPF (50 i więcej).
• Po drugie: jasna skóra, która łatwo ulega poparzeniom, ale może się lekko opalać. Zalecane są kremy z filtrem SPF 30-50.
• Po trzecie: średnia skóra, która czasami ulega oparzeniom i stopniowo się opala. SPF 30 to optymalny wybór dla tego fototypu.
• Po czwarte: oliwkowa skóra, rzadko ulega poparzeniom, łatwo się opala. Zalecany filtr SPF 15-30.
• Po piąte: ciemna skóra, która prawie nigdy się nie pali. Wystarczy filtr SPF 15.
• Po szóste: bardzo ciemna karnacja, brak skłonności do poparzeń, ale ochrona przed promieniowaniem UV jest nadal konieczna.

2. Rodzaje filtrów przeciwsłonecznych

Teraz, gdy znasz już swój fototyp, nadszedł czas, aby zdecydować, jakiego rodzaju ochrony przeciwsłonecznej użyć. Istnieją dwa główne rodzaje filtrów przeciwsłonecznych: filtry chemiczne i fizyczne. Różnią się one zasadą działania i składem.

Chemiczne i fizyczne filtry przeciwsłoneczne

Filtry chemiczne pochłaniają promienie UV i przekształcają je w bezpieczne ciepło. Kremy te są łatwiejsze w aplikacji i nie pozostawiają białych śladów, ale mogą powodować podrażnienia na wrażliwej skórze.

• Najlepsze filtry przeciwsłoneczne z filtrami chemicznymi zawierają składniki takie jak awobenzon, oksybenzon i oktokrylen. Substancje te chronią skórę przed promieniami UVA i UVB.

Filtry fizyczne, takie jak tlenek cynku i dwutlenek tytanu, tworzą na powierzchni skóry barierę ochronną, która odbija promienie słoneczne. Kremy te są szczególnie odpowiednie dla skóry wrażliwej i skóry niemowląt.

• Najlepsze kremy przeciwsłoneczne z filtrami fizycznymi są zalecane dla osób o wrażliwej skórze, ponieważ rzadziej wywołują reakcje alergiczne. Kremy te zapewniają skuteczną ochronę i blokują zarówno promienie UVA, jak i UVB.

Filtry przeciwsłoneczne dla skóry wrażliwej

Wrażliwa skóra jest szczególnie podatna na podrażnienia, dlatego lepiej jest wybierać filtry przeciwsłoneczne z filtrami fizycznymi, które nie zawierają agresywnych składników chemicznych.

• Filtry przeciwsłoneczne dla skóry wrażliwej powinny być hipoalergiczne, bezzapachowe i bez konserwantów, aby nie powodować zaczerwienień i stanów zapalnych.

Kremy z wysokim filtrem SPF dla jasnej karnacji

Osoby o jasnej karnacji (pierwszy i drugi fototyp) potrzebują kremów z wysokim filtrem SPF, ponieważ szybciej ulegają poparzeniom słonecznym.

• Kremy z wysokim filtrem SPF dla jasnej karnacji (SPF 50+) zapewniają niezawodną ochronę przed promieniami UV, zapobiegając poparzeniom słonecznym i plamom starczym.

3. Prawidłowe stosowanie ochrony przeciwsłonecznej

Nawet najlepszy filtr przeciwsłoneczny na nic się nie zda, jeśli nie będzie prawidłowo stosowany. Ważne jest, aby wiedzieć, jak prawidłowo stosować filtr przeciwsłoneczny i jak często go odnawiać.

Jak prawidłowo stosować filtry przeciwsłoneczne

Aby krem przeciwsłoneczny był skuteczny, należy go nałożyć 15-20 minut przed wyjściem na zewnątrz, rozprowadzając go równomiernie na całej powierzchni odsłoniętej skóry.

• Instrukcje dotyczące nakładania kremu przeciwsłonecznego na twarz: nakładaj krem przeciwsłoneczny na wszystkie obszary, w tym uszy, szyję i dekolt, omijając oczy. W przypadku twarzy lepiej wybrać kremy opracowane specjalnie dla tego obszaru skóry.
• Wskazówki dotyczące stosowania kremu z filtrem SPF latem: podczas upałów nakładaj krem co 2-3 godziny, szczególnie po pływaniu lub intensywnym poceniu się.

Ochrona skóry przed promieniowaniem UV w ciągu dnia

Nie zapominaj o odnawianiu ochrony w ciągu dnia. Nawet wodoodporne filtry przeciwsłoneczne wymagają ponownej aplikacji po pływaniu lub opalaniu.

• Jak często należy ponownie nakładać krem z filtrem przeciwsłonecznym: należy odnawiać warstwę kremu z filtrem przeciwsłonecznym co 2 godziny oraz po każdej kąpieli lub intensywnej aktywności fizycznej.

Znaczenie ponownego stosowania ochrony przeciwsłonecznej

Ponowne stosowanie kremu przeciwsłonecznego jest kluczem do maksymalizacji ochrony. Nawet jeśli krem jest wodoodporny, jego skuteczność zmniejsza się wraz z upływem czasu i konieczne jest odnowienie go w celu utrzymania ochrony.

• Ponowne zastosowanie ochrony przeciwsłonecznej pomaga uniknąć poparzeń słonecznych i długotrwałych uszkodzeń skóry spowodowanych promieniowaniem UV.

Wybór kremu przeciwsłonecznego zależy od fototypu skóry, a także preferencji w zakresie składu i konsystencji. Osobom o wrażliwej i jasnej karnacji zaleca się stosowanie kremów z wysokim SPF i filtrami fizycznymi. Należy pamiętać o prawidłowym nakładaniu kremu i odnawianiu go w ciągu dnia, aby zmaksymalizować ochronę przed promieniowaniem UV. Określenie fototypu skóry, stosowanie najlepszych filtrów przeciwsłonecznych z filtrami fizycznymi i chemicznymi oraz nakładanie odpowiedniego kremu pomoże zachować zdrową i chronioną skórę przez cały rok.

Ochrona przeciwsłoneczna - zrozumienie etykiety

Jak wybrać odpowiedni filtr przeciwsłoneczny dla swojego typu skóry? Wszystkie te skróty: SPF, UVA, IPD, PPD i tak dalej - co one oznaczają? Jaki jest najlepszy sposób ochrony skóry przed poparzeniem słonecznym: spray czy krem? Wszystko to w analizie filtrów przeciwsłonecznych od eksperta, w rolę którego wcieliła się Irina Evseenko, zastępca naczelnego lekarza Mińskiego Klinicznego Centrum Chirurgii Plastycznej i Kosmetologii Medycznej.

Wideo dotyczące etykietowania filtrów przeciwsłonecznych

Jeśli zamierzasz przebywać na słońcu przez cały dzień, Twoja skóra potrzebuje większej ochrony. Nawet jeśli masz już grubą opaleniznę, ważne jest, aby wybrać wysokiej jakości ochronę, która jest wystarczająca, aby chronić skórę przed negatywnymi skutkami promieni słonecznych. Jeśli mieszkasz w słonecznym regionie, twoje ciało jest regularnie wystawiane na działanie promieni słonecznych i masz już grubą opaleniznę, nie daj się zwieść! Opalenizna nie ochroni skóry przed przedwczesnym starzeniem się lub rakiem skóry. Potrzebujesz dodatkowej ochrony. A najlepszą ochroną jest odzież.

Wybierz filtr przeciwsłoneczny dla skóry o jasnej karnacji

Jeśli masz jasną skórę, która pali się natychmiast nawet w cieniu, możesz rozważyć założenie lekkiej koszulki po godzinie spędzonej na słońcu. Zakup koszulki nie jest trudny. Powinieneś wybrać koszulkę wykonaną z bawełny 100%. Aby obraz na koszulce nie wyblakł od wody morskiej i nie wyblakł na słońcu, kup koszulkę, która ma wyraźny nadruk objętościowy. Takie koszulki, na których rysunek tworzy wolumetryczny obraz z efektem 3D, zachowają świeży wygląd przez długi czas.

Fototyp skóry

Filtr przeciwsłoneczny należy wybierać na podstawie fototypu skóry. Mówiąc najprościej, jeśli masz białą skórę (typ I i II), która nie widziała słońca od miesięcy, potrzebujesz kremu z filtrem przeciwsłonecznym o wskaźniku ochrony od 35 do 50. Osoby o ciemniejszej skórze (typy III i IV) mogą stosować krem z niższą ochroną, w zależności od intensywności promieniowania słonecznego i pory dnia spędzonej na słońcu. Nawet osoby o ciemniejszej karnacji (typy V i VI), które pracują w biurach, ulegają poparzeniom słonecznym podczas pierwszego tygodnia w gorącym klimacie, o ile oczywiście nie stosują środków ochronnych. Bez względu na kolor skóry, przez pierwsze kilka dni opalania należy stosować wyższy poziom ochrony niż podany w tabeli. Chcesz wiedzieć czym jest współczynnik SPF. Co on oznacza?

Bez względu na poziom ochrony krem powinien chronić przed promieniami UVA i UVB. Jeśli zamierzasz pływać, powinieneś wybrać krem hydrofobowy, ponieważ promienie UV mogą przenikać przez wodę do głębokości jednego metra. Jeśli spędzasz czas w regionie, w którym występują problemy z owadami, zaleca się stosowanie kremu zawierającego środek odstraszający owady, taki jak dietylotoluamid (DETA).

Jak dobrać filtr przeciwsłoneczny do fototypu skóry?

Wybór filtra przeciwsłonecznego 2024