Щоб шия не старіла. Догляд за шиєю та зоною декольте

Шия і зона декольте - одні з перших ділянок тіла, які можуть показати ознаки старіння. Багато хто приділяє увагу догляду за обличчям, але забуває про шию і зону декольте, що призводить до утворення зморщок, втрати пружності та в'ялості шкіри. У цій статті ми розглянемо, як правильно доглядати за шиєю і зоною декольте, щоб зберегти їхню молодість і красу.

Зволоження та живлення шкіри шиї та декольте

Чому важливо зволожувати шкіру шиї?

Шкіра шиї та декольте тонша і чутливіша, ніж на обличчі, тому потребує інтенсивного зволоження. Зволоження шиї запобігає утворенню зморшок і знижує ризик зневоднення, яке може призвести до втрати еластичності шкіри.

Як вибрати зволожувальний засіб для шиї?

Для щоденного догляду використовуйте зволожувальні сироватки та креми, спеціально розроблені для шиї та зони декольте. Ідеально підходять продукти з гіалуроновою кислотою, вітамінами Е і С, а також пептидами, які стимулюють вироблення колагену.

• Приклади засобів для догляду:
  • Сироватки для глибокого зволоження.
  • Креми з антивіковими компонентами.

Маски та креми для шиї та декольте

Омолоджувальні креми з SPF-захистом

Крем для шиї з SPF - обов'язковий елемент догляду. Ультрафіолетове випромінювання прискорює старіння шкіри, провокує появу пігментації та робить шкіру тонкою. Використовуйте креми з SPF не тільки в літній період, а й цілий рік, щоб мінімізувати негативний вплив сонця.

Ліфтинг-маски та засоби

Спеціальні ліфтинг-маски для шиї допомагають підтримувати пружність шкіри та запобігають провисанню. Антивікові креми з підтягувальним ефектом можуть істотно поліпшити стан шкіри та зменшити видимість зморшок.

• Приклади продуктів для догляду:
  • Ліфтинг-засоби для шиї та декольте.
  • Антивікові креми з SPF.

Вправи для підтяжки шкіри шиї

Масаж і гімнастика для зміцнення шиї

Масаж і вправи для шиї можуть допомогти поліпшити кровообіг і стимулювати тонус шкіри. Гімнастика для шиї допомагає зміцнити м'язи, що запобігає утворенню подвійного підборіддя і провисанню шкіри.

• Прості вправи для шиї:
  • Нахили голови вперед-назад і в сторони.
  • Розтягування шиї вгору.
  • Масаж із використанням олії для поліпшення еластичності шкіри.

Йога і розтяжка для шиї

Йога для шиї - це чудовий спосіб зняти напругу в ділянці шиї та плечей. Регулярні заняття йогою допоможуть поліпшити поставу і запобігти появі зморшок і складок.

• Корисні вправи:
  • Розтяжка м'язів шиї та плечей.
  • Йога для розслаблення і зміцнення шиї.

Правильний догляд за шиєю і ділянкою декольте вимагає комплексного підходу, що включає регулярне зволоження, використання антивікових кремів з SPF-захистом і виконання вправ для шиї. Не забувайте, що шия і декольте також потребують особливого догляду, щоб надовго зберегти свою молодість і красу.

Основні поради:

• Використовуйте зволожувальні сироватки та креми.
• Застосовуйте антивікові креми з SPF.
• Виконуйте регулярний масаж і вправи для шиї.

Дотримуючись цих простих правил, ви зможете підтримувати шкіру шиї та декольте у відмінному стані, запобігаючи передчасному старінню.

Розслаблення

Наша шия - велика трудівниця. Вона керує рухами голови, даючи їй змогу крутитися на 180 градусів, тому її шкіра має бути еластичною і пружною. На шиї розташовані важливі для організму вени, артерії, нервові закінчення, лімфатичні вузли. Під вагою голови шия постійно перебуває в напрузі. Додаткове напруження створюють їй наші почуття та емоції, особливо коли ми нервуємо або сердимося. Тому дуже важливо давати шиї можливість розслаблятися.

Необхідно пильно стежити за тим, у якому положенні ми спимо. Головне - чи дає змогу подушка шиї розслаблятися під час сну і чи не утворюються на шиї складки. Також важливо протягом дня приводити шию в розслаблений стан, використовуючи для цього кожну вільну хвилину. Слідкуйте за тим, щоб підборіддя завжди перебувало в стані паралельно підлозі, при цьому витягніть його трохи вперед. Уникайте опускати підборіддя на груди.

Масаж

Шия, як і обличчя, вбирає в себе весь бруд навколишнього середовища. Тому обробка шиї має проводитися так само ретельно, як і шкіри обличчя. Очищення, тонування, зволоження - ось три основні етапи в догляді за будь-якою шкірою. Зволожуючи шкіру шиї, необхідно розслабити м'язи і провести легкий масаж, вгору до підборіддя і вниз, по лінії, що починається від вушної раковини. Не слід забувати і про задню частину шиї. 1-2 рази на місяць можна проводити легкий розслаблювальний масаж з ефірною олією ветиверії 1-2 краплі, розведеною в 10 мл базової олії жожоба. Рухи залежать від кров'яного тиску. Гіпертоніки мають рухатися зверху вниз, гіпотоніки, навпаки, від низу до верху.

Догляд за шиєю. Чого робити не можна

НЕ МОЖНА наносити на шкіру важкі зволожувальні креми, до складу яких входять мінеральні олії, силікони, гліцерин, ланолін. Ці креми забивають численні складки шкіри і посилюють появу зморшок.

НЕ МОЖНА наносити на шкіру шиї декоративну косметику у вигляді тонального крему або пудри. По-перше, їх досить важко змити зі шкіри шиї. По-друге, вони забиваються в складки, утворюючи небажані зморшки.

Засоби догляду

На жаль, на ринку дуже мало косметики для догляду за шиєю. Але й та, яку випускають, являє собою жирні креми з мінеральними оліями, силіконами або гліцерином. До того ж, далеко не в кожному салоні краси роблять спеціальні маски для шкіри шиї. Зазвичай її масажують важкими олійними кремами, які потім не змивають. Тож нам нічого не залишається, як готувати таку косметику власноруч.

Очищення шкіри шиї має бути особливо ретельним. Очищувальні засоби наносити тільки на вологу шкіру. Найкращим тут може бути звичайний дитячий шампунь (Baby shampoo) фірми Johnson&Johnson, бажано без ароматизаторів.

Для тонування і легкого відлущування можна використовувати кисле молоко, кефір або сирну сироватку, а також сік лимона, лайма, папайї, сиру морквину або пюре з яблука. Однак склад засобів і дозування мають бути строго вивірені. Непогано використовувати вівсяні пластівці, приготовані за спеціальним рецептом, фруктовий цукор, морську сіль.

Як зволоження найкраще використовувати нежирні базові олії на кшталт жожоби або лісового горіха. Олію після нанесення через 10-12 хвилин слід ретельно промокнути. І якщо ви наносили олію, то ви маєте наступного дня або ввечері обов'язково використати потужну очищувачку, щоб її добре змити.

У жодному разі в догляді за шкірою не можна забувати про антиоксидантні та в'яжучі засоби. Антиоксиданти видаляють "вільні радикали". В'яжучі засоби чудово підтягують шкіру шиї. До таких речовин належать вітамін Е, зелений або чорний чай, огірок або відьомський горіх.

Найважливішим етапом у догляді за шкірою шиї - це розслаблювальні маски. Особливо важливо включати в такі маски пудру з деревини сандалового дерева. Після таких масок шкіра виглядає свіжою, підтягнутою.

Домашні маски для підтяжки шиї та декольте

Можна використовувати також для обличчя, декольте і для рук. Наносити маски на розслаблену шию. Краще в положенні лежачи на невисокій подушці. Щоб не зіпсувати подушку, покладіть на неї целофан, зверху - товстий рушник. Прибрати волосся.

Маски в пудрою з сандалового дерева:

Маска з пудрою сандалового дерева
Очищає, злегка відлущує і підвищує циркуляцію крові
Змішати м'якоть папайї та пудру сандалового дерева так, щоб вона виглядала як паста. Нанести на шию і залишити на 15 хвилин. Змити теплою водою. Зволожити.

Пудра сандалу з молоком

Відлущує
В одну столову ложку пудри сандалового дерева додати кисле молоко так, щоб вийшла паста. Можна кисле молоко замінити соком свіжої моркви.
Нанести на шию і залишити на 15 хвилин. Змити теплою водою. Зволожити.

Пудра сандалу з жожобою

Зволожує
Одну столову ложку пудри сандалового дерева змішати з базовою олією жожоби так, щоб вийшла однорідна паста. Можна додати сік свіжої моркви.
Нанести на шию і залишити на 15 хвилин. Змити теплою водою. Зволожити.

Маски з банана

Банан робить шкіру шиї ніжною і свіжою
У ньому містяться речовини, здатні нейтралізувати токсичні для шкіри субстанції, які вона отримує із забрудненого атмосферного повітря.

Маска з банана з молоком у домашніх умовах

Очищає і злегка відлущує
У м'якоть банана додати кисле молоко, кефір, сметану або сирну сироватку так, щоб вийшла паста. Нанести на шию і залишити на 10 хвилин. Змити теплою водою. Зволожити.

Маска з банана з вівсянкою

Очищає і зволожує
Приготувати 2 ст. ложки бананового пюре. Добре подрібнити 2 ст.ложки вівсяних пластівців. Перемішати. Додати 1 ст. ложку кислого молока і 1 ст. ложку меду. Усе перемішати до однорідної маси, яка не повинна розтікатися. Нанести на шию і масажувати протягом 5-7 хвилин. Потім залишити на шкірі ще на 5 хвилин. Змити теплою водою. Зволожити.{/slider}

Лимон, цукор, огірок

Очищає, освітлює, відлущує, має в'яжучу дію.
Змішати сік половинки лимона з 1-2 чайними ложками фруктового цукру так, щоб вийшла однорідна густа маса. Додати сік огірка. Легкими втираючими рухами обробити шкіру протягом 1-2 хвилин. Змити теплою водою. У жодному разі не залишати на шкірі у вигляді маски. Зволожити.

Підтягувальна маска

Змішати базові олії кокоса, какао і пшеничних висівок і поставити на водяну баню, поки суміш не стане однорідною (не менше 50 мл кожної олії). Остудити.
Взяти одну капсулу вітаміну Е і додати туди 1 краплю трояндової олії.
Додати в остиглу суміш із базових олій.
Перелити в скляну пляшечку з темного скла з кришкою, що щільно закривається. Зберігати в холодильнику не більше 3 місяців.
Нанести суміш на шию і масажувати 1-2 хвилини легкими рухами. Використовувати протягом місяця щодня перед сном. Добре змивати. Зволожити.

Засоби з яблуком

Очищувальна маска

1 ст.ложку базової олії пшеничних висівок змішати з 1 ст. ложкою яблучного пюре. Нанести на шкіру і протягом 5 хвилин промасажувати легкими рухами.
Покласти на шию чисту легку тканину, змочену в теплій воді. Легкими рухами очистити шкіру. Ще раз змочити тканину, але вже в холодній воді, і покласти на шию. Легкими рухами очистити шкіру. Чергувати процедури з тканиною 2-3 рази, поки суміш не видалиться повністю. Остаточно змити теплою водою. Зволожити.

В'яжуча маска

Суміш має також очищувальну, освітлювальну та відлущувальну дію
Половину огірка і половину яблука розрізати на часточки і перемішати в блендері. Додати яєчний білок, половину чайної ложки лимонного соку і листя м'яти (свіже або сухе), які добре подрібнити. Додати 1 краплю ефірної олії лайма. Змішати всі перераховані інгредієнти до консистенції пасти. Помістити в холодильник на 10 хвилин. Нанести суміш на шкіру шиї. Залишити на 2-3 хвилини, не довше.
Видаляти за допомогою тканини, як описано в попередньому рецепті.

Зволожувальна маска для шиї

Очистити від шкірки велике яблуко. Приготувати яблучне пюре. Додати 5 чайних ложок меду. Змішати до консистенції сметани. Нанести на шию і залишити на 10 хвилин. Видаляти за допомогою тканини, як описано в попередньому рецепті.

Очищувальна та зволожувальна маска

Змішати 1 столову ложку добре розмелених вівсяних пластівців із половиною столової ложки меду. Приготувати пюре з четвертинки яблука. Усе перемішати до стану пасти. Нанести на шию і залишити на 10 хвилин. Видаляти за допомогою тканини, як описано в попередньому рецепті.

Розслаблювальна маска

З одного яблука середнього розміру приготувати пюре. Додати 2 ст.ложки меду і половину столової ложки сухої, добре перемеленої трави шавлії. Добре перемішати. Нанести на шию і залишити на 30 хвилин. Змити теплою водою. Зволожити.

Зелений чай. Антиоксидантний засіб

Заварити зелений чай і дати охолонути. Змішати 3 ст. ложки чаю з 3-4 столовими ложками кукурудзяного борошна. Суміш не повинна розтікатися і водночас не має бути дуже густою. Можна додати розтерті до стану пюре банан або манго. Нанести на шию і залишити на 30 хвилин. Змити теплою водою. Зволожити.

Маска з порошком куркуми

Очищає, зволожує і злегка відлущує Змішати 1 ст.ложку кукурудзяного борошна і пудру куркуми. Додати кілька крапель кислого молока або сметани та соку апельсина. Перемішати до стану пасти. Нанести на шкіру шиї і дати підсохнути. Змити теплою водою. Зволожити.

Інші цікаві домашні рецепти тут. Дезодоранти та Антиперспірантиїхні властивості та відмінності.

Догляд за шиєю та зоною декольте відео