Codzienna pielęgnacja skóry: kompletny przewodnik

Każdego dnia nasza skóra jest narażona na działanie czynników zewnętrznych: kurzu, brudu, promieniowania UV i stresu. Aby zachować jej zdrowy i promienny wygląd, należy stosować odpowiednią rutynę pielęgnacyjną każdego dnia. W tym artykule podpowiemy, jak zbudować codzienną rutynę pielęgnacyjną, jakich produktów używać i na co zwracać uwagę w zależności od rodzaju skóry.

Krok 1: Oczyszczanie skóry rano i wieczorem

Oczyszczanie to pierwszy i najważniejszy krok w codziennej pielęgnacji skóry. Pomaga usunąć brud, nadmiar sebum i makijaż z powierzchni skóry.

• Delikatne środki oczyszczające dla skóry mieszanej: używaj delikatnych żeli lub pianek, które nie wysuszają skóry, szczególnie w strefie T.
• Demakijaż: ważne jest, aby wybrać produkty, które nie tylko skutecznie usuwają makijaż, ale także dbają o wrażliwą skórę wokół oczu.
• Tonik po umyciu: tonik przywraca skórze pH i przygotowuje ją do kolejnych etapów pielęgnacji.

Krok 2: Nawilżenie i odżywienie skóry

Każdy rodzaj skóry wymaga nawilżenia, nawet jeśli jest to skóra tłusta lub mieszana. Lepiej jest stosować produkty nawilżające natychmiast po oczyszczeniu.

• Krem nawilżający do skóry suchej i wrażliwej: produkty z kwasem hialuronowym, gliceryną i olejkami są najlepsze dla tego typu skóry.
• Maseczki intensywnie nawilżające: maseczki powinny być stosowane 1-2 razy w tygodniu w celu dodatkowego odżywienia i nawilżenia skóry.
• Najlepsze serum do głębokiego nawilżania skóry: serum z witaminami i przeciwutleniaczami może pomóc głęboko nawilżyć skórę i chronić ją przed starzeniem.

Krok 3: Ochrona skóry przed słońcem i czynnikami zewnętrznymi

Codzienna ochrona przed promieniowaniem UV jest kluczem do zachowania młodej skóry i zapobiegania pigmentacji.

• Krem przeciwsłoneczny z filtrem SPF: Niezależnie od pory roku, ważne jest, aby stosować krem przeciwsłoneczny z filtrem SPF co najmniej 30, aby zapobiec fotostarzeniu się skóry.
• Przeciwutleniacze chroniące skórę przed wolnymi rodnikami: produkty z witaminą C i koenzymem Q10 neutralizują działanie wolnych rodników i pomagają spowolnić starzenie się skóry.
• Ochrona przed zanieczyszczeniami: codzienna pielęgnacja powinna obejmować produkty, które tworzą barierę przed kurzem i zanieczyszczeniami środowiska.

Najlepsze produkty do codziennej pielęgnacji skóry

1. Delikatne środki myjące: wybieraj żele i pianki z naturalnymi składnikami, które nie zaburzają równowagi hydrolipidowej skóry.
2. Kremy i serum nawilżające: dla każdego typu skóry ważne jest, aby wybierać kremy nawilżające zawierające składniki aktywne, takie jak kwas hialuronowy, kolagen i oleje.
3. Filtry przeciwsłoneczne z SPF: używaj produktów z ochroną przed promieniami UVA i UVB, które zapobiegają powstawaniu plam starczych i wczesnych zmarszczek.

Wskazówki dotyczące pielęgnacji skóry w zależności od jej typu

• W przypadku skóry mieszanej: używaj lekkich żeli do nawilżania i nie zapomnij o toniku, aby zwęzić pory w strefie T.
• Dla skóry suchej i wrażliwej: wybieraj odżywcze kremy z olejkami i serum, które łagodzą podrażnienia i odbudowują barierę lipidową.
• W przypadku skóry tłustej: wybieraj lekkie kremy nawilżające, które nie zatykają porów i regularnie oczyszczaj skórę, aby uniknąć czarnych plam i trądziku.

Właściwa codzienna pielęgnacja skóry jest kluczem do jej zdrowia i piękna. Przestrzegając prostych zaleceń, można utrzymać skórę świeżą, nawilżoną i chronioną przed negatywnymi czynnikami. Nie zapominaj, że ważne jest regularne odnawianie produktów do pielęgnacji skóry, dobierając je w zależności od pory roku i stanu skóry.

Twórz codziennie pielęgnacja skóry Każdy może to zrobić, jeśli zna strukturę skóry. Wiek powinien być brany pod uwagę w celu sformułowania właściwej pielęgnacji. Dlaczego? Ponieważ im jesteśmy starsi, tym więcej zmian zachodzi w naszej skórze. Ważne jest również, aby pamiętać o cyklu komórkowym skóry podczas formułowania codziennego schematu pielęgnacji.

Warstwa rogowa naskórka to martwe komórki, które tworzą "cmentarz" na powierzchni skóry. Rodzą się one w warstwie podstawnej naskórka, a następnie przechodzą przez cykl komórkowy, "torując sobie drogę" przez naskórek na powierzchnię skóry, gdzie obumierają, tworząc martwą warstwę rogową. Im młodsza osoba, tym cieńsza warstwa rogowa naskórka i krótszy cykl komórkowy. Oznacza to, że usuwanie warstwy rogowej naskórka powinno odbywać się częściej w przypadku skóry dorosłej niż młodej.

Walka z niechcianym owłosieniem, choć nie należy do codziennej rutyny pielęgnacyjnej, jest zabiegiem, który może zaburzyć utrwalony wzorzec, jeśli zostanie wybrana niewłaściwa ścieżka pielęgnacji po depilacji. Przede wszystkim należy zbadać strukturę skóry i mieszków włosowych. Następnie należy zdecydować, którą metodę depilacji wybrać. Pełne informacje, które mówią wszystko o depilacji, materiałach używanych do usuwania niechcianych włosów za pomocą wosku, cukru, specjalnych pasków woskowych itp. można znaleźć na stronie sklepu internetowego ForSalon.ru.

Nie będziemy dalej zagłębiać się w skórę i mówić o pozostałych dwóch warstwach, ponieważ pielęgnacja skóry, w tym kosmetyki, wpływa tylko na jedną warstwę - naskórek, który nie ma naczyń krwionośnych. Skóra jest odżywiana przez skórę właściwą. Tam też znajduje się macierz kolagenowa, która odpowiada za napięcie i elastyczność skóry.

Skóra ma bardzo ograniczoną przepuszczalność. Pozwala małym cząsteczkom, nie większym niż 100 molekuł, przenikać w głąb skóry. Zdecydowana większość składników kosmetycznych ma duży rozmiar cząsteczki, więc prawie wszystkie kosmetyki "osiadają" na powierzchni skóry, wpływając jedynie na stan martwej warstwy rogowej naskórka. W tym względzie pominiemy różne rodzaje kosmetyków z kolagenem, kwasem hialuronowym, witaminami i prowitaminami. Mając niską przepuszczalność, skóra nie wpuści wszystkich tych substancji do środka. W związku z tym takie kosmetyki nie mogą spełniać funkcji narzuconych im przez reklamę.

Przykładowy schemat codziennej pielęgnacji:

- oczyszczanie
- nasiąkać
- kwaśny ton
- nasiąkać
- nawilżać
- nasiąkać

Oczyszczanie

Do oczyszczania można użyć alkalicznego płynu do mycia przemysłowego z silnymi środkami powierzchniowo czynnymi. Obecność środków powierzchniowo czynnych jest szczególnie ważna w przypadku stosowania kosmetyków dekoracyjnych do pielęgnacji skóry. Można również kontynuować oczyszczanie skóry w ramach schematu naprawy odwodnienia skóry, nakładając olej lub wazelinę przed oczyszczeniem.

Barwienie kwasem

Barwienie należy wprowadzić, jeśli wybrano alkaliczny środek czyszczący. Można to rozpoznać po braku kwasów AHA w składzie i wskazaniu pH.

Jeśli jednak uda Ci się kupić kwaśny środek oczyszczający, tj. środek oczyszczający o oznaczeniu pH poniżej neutralnego (neutralne pH 7,0-7,5), taki jak ten, nie musisz tonizować skóry.

Ale niestety, kwaśne środki czyszczące są bardzo nieliczne na rynku. Dlatego po oczyszczeniu skóry musimy ją zakwasić lub stonizować.

Tonizowanie skóry kwasami jest wymuszonym krokiem w pielęgnacji skóry, ponieważ niestety zdecydowana większość środków czyszczących ma odczyn zasadowy. Skóra nie lubi zasad. A kiedy go używamy, skład naturalnego płaszcza kwasowo-zasadowego skóry przesuwa się na stronę zasadową, co może powodować odwodnienie skóry. Aby więc pomóc skórze szybciej przywrócić jej naturalną równowagę kwasowo-zasadową, musimy używać kwasów, czyli toników kwasowych lub specjalnych kosmetyków, w których równowaga kwasowo-zasadowa tych kosmetyków jest oznaczona w postaci pH. Im niższa liczba przy pH, tym bardziej kwaśne są nasze kosmetyki. Do codziennej tonizacji możemy stosować kosmetyki o pH nie niższym niż 4,0-6,5. Tonery kwasowe najczęściej zawierają kwasy AHA: kwas glikolowy, kwas mlekowy oraz inne kwasy zwane "kwasami owocowymi".

Przy wyborze toniku bardzo ważne jest, aby pamiętać, że prawdziwy tonik kwasowy powinien mieć na sobie oznaczenie pH. Wynika to z faktu, że ostatnio producenci nazywają wszelkie kosmetyki tonikami. Dlatego wybierając tonik, lepiej nie zwracać uwagi na nazwę "tonik". Lepiej jest szukać wskazania pH. Oto przykład toników z kwasem glikolowym: Glycolic Acid Toner lub Glycolic Acid Facial Toner.

Schemat stosowania toników kwasowych po myciu zasadowym dla skóry w różnym wieku:
- dla osób poniżej 25 roku życia, za dzień lub dwa.
- dla osób poniżej 40 roku życia - codziennie lub co drugi dzień.
- dla osób powyżej 40 roku życia, każdego dnia.

Nawilżanie

Ostatnim akordem w pielęgnacji skóry jest nawilżanie. Wybierając kremy nawilżające w formie kosmetyków, należy znać swój typ skóry. Na tej podstawie należy wybierać kremy, które zawierają substancje nawilżające odpowiednie dla danego typu skóry.
Jeśli skóra jest sucha, lepiej wybrać kremy z okluzyjnymi substancjami nawilżającymi. Należy jednak uważać przy ich stosowaniu, ponieważ tworzą one na skórze nieprzepuszczalny film, pod którym skóra może się "udusić". Przykładami okluzyjnych środków nawilżających są oleje mineralne, parafiny i inne pochodne produktów ropopochodnych.
Jeśli mieszkasz w wilgotnym klimacie, to środki usuwające wilgoć mogą się tu sprawdzić. Ale gdy wilgotność powietrza zmienia się i powietrze jest suche, jak na przykład w kabinach samolotów, lepiej nie używać kremów nawilżających z osuszaczami. Przykładem środka osuszającego jest gliceryna.
Jednak najlepszymi środkami nawilżającymi dla wszystkich rodzajów skóry i klimatów są oleje bazowe. Zmiękczają one skórę, wygładzają warstwę rogową naskórka i nie tworzą na skórze nieprzeniknionego filmu.
Środki nawilżające nakłada się wzdłuż linii masażu, jeśli są to oleje bazowe, lepiej nakładać je na skórę ciepłymi dłońmi. Po nałożeniu produktów nawilżających - po 10-12 minutach skórę należy osuszyć, aby usunąć nadmiar oleju lub kremu.
Wśród olejów bazowych na szczególną uwagę zasługują oleje sezamowy, makadamia, imbirowy, dyniowy, z orzechów laskowych, kukui i inne.

Dlaczego konieczne jest osuszanie skóry?

Skórę należy osuszać zarówno po każdym kontakcie z wodą, jak i po zastosowaniu kosmetyków nawilżających.
Zapoznaj się z badaniami A.N. Decina, a docenisz znaczenie tej procedury. Mówiąc prościej, wewnątrz skóry znajdują się mikrokanaliki, które są "zatykane" wodą podczas mycia. Jeśli krem nawilżający lub olej bazowy zostanie nałożony natychmiast na mokrą skórę, woda nie pozwoli tłuszczowi wykonać jego głównego zadania - nawilżenia skóry. Dlatego po wszelkich zabiegach wodnych i przed nałożeniem jakichkolwiek kosmetyków konieczne jest usunięcie wody z mikrokanalików.

Jeśli mieszkasz w suchym klimacie lub suchym pomieszczeniu, wystarczy przetrzeć skórę suchą, czystą chusteczką lub ręcznikiem, ponieważ suche powietrze pomoże usunąć resztki wody. Jeśli klimat jest wilgotny lub oczyszczasz skórę w łazience, chusteczka powinna być ciepła, aby wilgoć ze skóry szybciej odparowała.

Po nałożeniu kremów nawilżających należy zetrzeć resztki kosmetyków po 10-12 minutach. Ma to na celu uniknięcie utleniania kosmetyków przez środowisko. Należy pamiętać, że kosmetyk to formuła chemiczna. Składniki wchodzące w jego skład nieustannie wchodzą w reakcje chemiczne. Nie można określić, jaką rolę mogą mieć produkty reakcji chemicznych na skórze.

Wymieniliśmy podstawowe kroki normalnej, codziennej pielęgnacji dla każdego rodzaju skóry. Aby jednak skóra wyglądała pięknie, świeżo, elastycznie, do codziennej pielęgnacji należy wprowadzić dodatkowe procedury i produkty. Wszystkich tych procedur lepiej nie stosować codziennie, ale wykonywać je przez jakiś czas, a następnie zrobić sobie przerwę

Złuszczanie kwasem glikolowym, mlekowym, salicylowym

Tonizowanie skóry kwasami ma na celu ochronę skóry przed szkodliwym działaniem zasadowych środków myjących. Tonizowania nie należy mylić z innym bardzo ważnym zabiegiem - złuszczaniem. To jedyny zabieg, który równomiernie rozpuszcza martwe komórki warstwy rogowej naskórka, sprawiając, że skóra staje się gładka, jednolita i miękka.

Chociaż słowo "eksfoliacja" ma rdzeń "peeling", to nie peeling skóry powinien wystąpić podczas procesu złuszczania. Usuwanie martwych komórek warstwy rogowej naskórka powinno odbywać się bez konsekwencji. Do złuszczania skóry stosuje się peelingi, które zawierają twarde cząsteczki łupin orzechów migdałowych. Bez względu na to, jak drobno zmielone są łupiny, twarde cząsteczki nadal uszkadzają i drapią skórę, tworząc mikro rany, przez które mogą przenikać infekcje.

Najlepsze kwasy do złuszczania to:
- kwas glikolowy, który ma najniższą masę cząsteczkową i jest w stanie przeniknąć przez skórę, aż do komórek warstwy podstawnej, "naprawiając" je tak, aby tworzyły równomierną warstwę na powierzchni skóry.
- kwas mlekowy, który wydaje się "naprawiać" płaszcz kwasowo-zasadowy skóry
- Kwas salicylowy, który jest najlepszym rozpuszczalnikiem sebum.

Zapewne wiele osób spotkało się z problemem, gdy po nałożeniu podkładu lub pudru na skórze pojawiają się wysepki, a skóra wygląda na łuszczącą się. Świadczy to o tym, że zabieg złuszczania nie został przeprowadzony w odpowiednim czasie, a w jego trakcie użyto źle dobranych kosmetyków.

Regularne zabiegi złuszczające NIE powinny wpływać na głębsze warstwy skóry. Produkty złuszczające powinny oddziaływać wyłącznie na warstwę rogową skóry. Dlatego BARDZO WAŻNE JEST ZROZUMIENIEDo lekkich zabiegów złuszczających należy wybierać kosmetyki, w których pH NIE spada poniżej 3,5. W przeciwnym razie złuszczanie przejdzie do innego etapu - etapu kwaśnego peelingu lub głębokiego złuszczania. A to może być niebezpieczne. Więcej informacji na temat peelingów, a także najbezpieczniejszego peelingu znajdziesz w artykule - Peeling Jessnera.

Przykładowe kosmetyki do lekkich zabiegów złuszczających to: Oil-Free Formula o pH zaledwie 4,5 lub AHA Enhanced Lotion o pH 4.

Schemat zabiegów złuszczających dla skóry w różnym wieku:
- dla osób poniżej 25 roku życia - raz w tygodniu.
- dla osób poniżej 40 roku życia - dwa do trzech razy w tygodniu.
- dla osób powyżej 40 roku życia - cztery razy w tygodniu.

Zabiegi złuszczające mogą z powodzeniem zastąpić kwaśną tonizację. Po oczyszczeniu nakłada się kosmetyki złuszczające i rozprowadza je na całej twarzy wzdłuż linii masażu, a następnie natychmiast zmywa.

WAŻNE: Po każdym zabiegu złuszczającym należy zawsze chronić skórę przed słońcem.

Głębokie złuszczanie

Głębokie złuszczanie można wykonywać co kilka miesięcy. Do takich zabiegów najlepiej stosować kosmetyki z kwasem glikolowym jako składnikiem aktywnym i o pH nieprzekraczającym 3,5. Ale na kosmetykach musi być zaznaczone, że kwas glikolowy jest niebuforowany, czyli w produkcji takich kosmetyków w jego składzie nie dodano alkaliów, aby zneutralizować kwasowość glikoliku. Niestety takich kosmetyków na rynku jest bardzo mało.

Przykładami takich kosmetyków są Renewal Gel 10% Glycolic pH 1.8 oraz Neova Smoothing Gel. Niegaszony glikol jest korzystny dla skóry, ponieważ zawiera kwas glikolowy w jego naturalnej postaci. Kosmetyki te zawierają zazwyczaj bardzo mało składników w swoim składzie. Jest to bardzo ważne, aby zdać sobie z tego sprawę. Mając niską masę cząsteczkową, a zatem zdolność do łatwego przenikania do skóry, kwas glikolowy z pewnością "przeciągnie" i inne substancje. Im mniej obcych substancji znajduje się w składzie takich kosmetyków, tym mniejsze ryzyko nadwrażliwości skóry.

BĄDŹ OSTROŻNY! Kosmetyki o pH 3,5 i niższym nie mogą być stosowane jako kwaśne toniki lub codzienne zabiegi złuszczające. Takie substancje można raczej nazwać lekkimi peelingami, zwłaszcza jeśli trzyma się je na skórze przez 2-3 minuty. Po ich zastosowaniu skóra może obficie łuszczyć się przez pierwsze 5 dni. Jeśli tak się stanie, konieczne jest dodanie wazeliny do pielęgnacji skóry.

Schemat głębokiego złuszczania dla skóry w różnym wieku:
- dla osób poniżej 25 roku życia - raz na 2-3 miesiące, pozostawić na skórze do 1 minuty
- dla osób poniżej 40 roku życia - raz na 2 miesiące, przez dwa do trzech kolejnych dni, pozostawiając na skórze przez 1 do 3 minut
- dla osób powyżej 40 roku życia - raz w miesiącu, przez trzy dni, pozostawiając na skórze do 3 minut.

Głębokie złuszczanie jest zabiegiem bolesnym. Skóra może stać się czerwona, łuszcząca się lub pokryta strupami. Jedynym sposobem na wyjście z takiego stanu jest wazelina przez 7-10 dni.

WAŻNE: Po każdym zabiegu złuszczającym należy zawsze chronić skórę przed słońcem.

Znaczenie złuszczania naskórka w walce ze zmarszczkami

Zabiegi złuszczające mogą pomóc w walce z drobnymi liniami i zmarszczkami. Przeczytaj o sposobach walki z drobnymi liniami i zmarszczkami tutaj.

WAŻNE! Przeprowadzanie zabiegów złuszczających, a zwłaszcza głębokiego złuszczania wymaga ochrony skóry przed słońcem. Oznacza to, że po użyciu kosmetyków z kwasami AHA nie należy przebywać na otwartym słońcu, na plaży, na polu, na ulicy, bez ochrony skóry kapeluszami, pudrem i podkładem lub filtrem przeciwsłonecznym.

Maść retinowa jako środek złuszczający

Kosmetyki zawierające retinoidy można włączyć do codziennej pielęgnacji skóry jako środki złuszczające od czasu do czasu i w razie potrzeby. Zazwyczaj stosuje się je, gdy na skórze występują plamy pigmentacyjne, płytkie blizny lub zmarszczki potrądzikowe. Maści z retinoidami, w szczególności leki tretinoina lub izotretinoina, są stosowane w walce z trądzikiem różowatym lub popękanymi naczynkami (couperosis).

Maści retinowe mają silne działanie złuszczające. Dlatego należy stosować je ostrożnie, unikać kontaktu z oczami, nakładać tylko na obszary problemowe i chronić skórę przed słońcem. Maści retinowych nie powinny stosować kobiety w ciąży lub planujące ciążę, a także osoby z problemami z wątrobą.

Maść retinową można również nakładać na skórę wokół oczu, ale nigdy poza granicę małżowiny usznej. Nałóż kroplę maści na obszar skroni i delikatnie wklep palcem serdecznym od skroni, wzdłuż granicy małżowiny usznej, w kierunku grzbietu nosa.

Do zwalczania blizn zapalnych i przebarwień najlepsze są peelingi kwasem glikolowym w połączeniu z retinoidami. Takie peelingi najlepiej jednak wykonywać pod nadzorem lekarza.

Środki ściągające

Substancje ściągające odgrywały ważną rolę w historii pielęgnacji skóry. Zawarte w nich garbniki mają działanie ściągające i tworzą efekt liftingu. Niestety, przemysł kosmetyczny nie produkuje obecnie kosmetyków z substancjami ściągającymi. Dlatego musimy przygotować je sami.

Garbniki znajdują się w naparach niektórych ziół. Herbata zielona i czarna, świeżo parzona, kora dębu, oczar wirginijski, liście truskawek.

Przygotuj napar z ziół, ostudź go, zanurz gazę lub serwetkę w naparze i umieść na skórze na 5-10 minut. Zmyć. I pamiętaj o nawilżeniu. Nie można dać się ponieść takim maseczkom, ponieważ garbniki nieco wysuszają skórę. Jednak dla skóry tłustej - jest to absolutnie niezbędny środek do usuwania nadmiaru sebum. Jeśli w ciągu dnia, zamiast wszelkiego rodzaju mgieł lub wód termalnych, przetrzyj skórę słabym naparem z ziół, twarz nie będzie świecić.

Maseczki jako środek nawilżający

Do codziennej pielęgnacji skóry można włączyć szeroką gamę maseczek. Stosując maseczki, należy jednak zachować szczególną ostrożność i selektywność przy ich wyborze.

Maseczki z glinki - tworzą efekt cieplarniany na skórze. Oznacza to, że działają jak okluzyjne środki nawilżające, co oznacza, że są w stanie "zablokować" wilgoć w skórze. Jeśli jednak na skórze występują stany zapalne, lepiej nie stosować masek na glinie, ponieważ można rozprzestrzenić infekcję na całą twarz. Maski z gliny nie są złe w użyciu na odwodnionej skórze. Ale jeśli skóra nie napina się, spróbuj użyć takich masek raz na 2-3 tygodnie. Maseczki z glinką lepiej wykonywać po zabiegach tonizujących lub złuszczających. Nałożyć maskę, przytrzymać, spłukać. Osuszyć skórę. I pamiętaj o nawilżeniu.

Maseczki ze świeżymi owocami - Mają działanie złuszczające, ponieważ owoce zawierają różne kwasy AHA lub kwasy "owocowe". Dlatego bardzo ważne jest nawilżenie skóry po takich maskach. Zastosuj takie maski powinny być dozowane. Jeśli oczyściłeś skórę, a następnie przeprowadziłeś kwaśne złuszczanie, nie jest konieczne złuszczanie skóry po raz drugi tego samego dnia maseczkami owocowymi. Lepiej jest zastąpić proces złuszczania tymi maskami. Oznacza to, że oczyściłeś skórę środkiem czyszczącym. Wytrzyj ją. Nałóż maseczkę owocową. Przytrzymaj ją. Spłucz. Zmyj. Nałożyć krem nawilżający.

Można znaleźć wiele przepisów na domowe maseczki z różnych owoców. Należy zachować ostrożność. Zwłaszcza z przepisami zawierającymi kwas cytrynowy. Kwas ten ma dość dużą masę cząsteczkową, nie ma przypisywanych mu właściwości - na przykład wybiela skórę. Zamiast tego użyj kwasu glikolowego. Jest bezpieczniejszy. W przypadku kwasu cytrynowego zdarzały się przypadki kobiet zapadających w śpiączkę po zastosowaniu kwasu cytrynowego na skórze.

Jeśli włączysz wszystkie powyższe procedury do codziennej pielęgnacji skóry i wybierzesz kosmetyki zawierające składniki wymienione w tym artykule, Twoja skóra zawsze będzie wyglądać świeżo, pięknie i elastycznie. Ten schemat sprawi, że Twoja skóra będzie piękna aż do późnej starości.

Typ skóry można określić na podstawie Dziennik urody.

Uwaga! Wszystkie materiały opublikowane na stronie nie mogą być traktowane jako zalecenia specjalistów i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić porady lekarzy i innych specjalistów. Trądzik, wrastające włoski, zaskórniki u dorosłych mężczyzn.

Film o codziennej pielęgnacji skóry