Sporternährung

Der wichtigste Indikator für alle, die nach Schönheit und Idealfigur streben, ist der Body-Mass-Index. Sobald die Waage die normale Marke überschritten hat, ist es an der Zeit, über die Ernährung nachzudenken. Doch Diäten zu machen und eine Diät zur Gewichtsabnahme zu wählen, ist nicht alles. Jeder, der abnehmen möchte, wendet sich an ein Fitnessstudio. Und das zu Recht. Nur die richtige Ernährung in Verbindung mit Bewegung führt zu hervorragenden Ergebnissen beim Abnehmen von Übergewicht. Aber, wie man so schön sagt, gute Vorsätze sind der Weg zur Hölle. Dort werden diejenigen landen, die Fitness als "Freizeitspaziergang" betrachten. Jede körperliche Betätigung ist bereits ein Sport, was eine Ernährung voraussetzt, die den Gewichtsverlust während des Trainings ausgleicht.

Und dann kommt die Sporternährung zur Hilfe, deren beste Beispiele in den Katalogen von http://www.fitnessbar.ru/ zu finden sind. Wie Sie wissen, beschäftigen sich spezielle wissenschaftliche Labors mit der Ernährung von Sportlern. Ihre ausgewogenen und klinisch getesteten Produkte sind es, denen man Aufmerksamkeit schenken sollte. Aus diesem Grund ist das Sortiment dieses Shops bei Sportlern und Amateuren so beliebt. Hier werden nur Produkte für die Sporternährung vorgestellt, die Tausende von Tests durchlaufen haben.

Der wichtigste Indikator für Sportler ist der Stoffwechselindex oder metabolische Index. Er bestimmt die Menge an Kalorien, Vitaminen und anderen Nährstoffen, die der Körper zur Aufrechterhaltung seiner normalen Aktivität benötigt. Dieser Index basiert auf einem wichtigen Koeffizienten, der die Intensität des Trainings bestimmt. Je höher die Intensität, desto mehr Kalorien und Nährstoffe benötigt der Körper. Auf diesen Index stützen sich Diäten, Nahrungsergänzungsmittel und andere Sporternährungsprodukte.
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