Як схуднути після пологів?

Людство росте не тільки вгору, а й у ширину. У світі дедалі більше з'являється не тільки високих людей, а й людей із зайвою вагою. Хтось може скептично зауважити, що, мовляв, а хто взагалі затіяв усю цю метушню із зайвою вагою, зайвими кілограмами, ідеальними фігурами та ін. та ін. Дійсно, звідки беруться стандарти краси? Відповідь знає кожна сучасна людина - це показник індексу маси тіла, який був введений бельгійцем Кетелеом у 19 столітті. Однак початкове значення цього індексу полягало не в красі фігури, а у співвідношенні здоров'я до ваги та зросту людини. За майже 100 років індекс маси тіла зазнавав змін. Це пов'язано з тим, що людина стала вищою і стала важити більше. Тому ВООЗ 1998 року змінила "планку" нормальної ваги, знизивши її з 27.8 до 25 для жителів Європи та Америки.

Індекс маси тіла в сучасному світі перетворився скоріше на якийсь еталон красивої фігури, ніж визначав стан здоров'я. Своє основне значення він зберіг лише в тому, що стосується вагітних жінок, які неухильно набирають вагу в період майбутнього материнства. І тільки після народження дитини вони починають замислюватися над тим, як схуднути після пологів. Про те, як це робити правильно, можна ознайомитися тут детальніше.

Лікарі радять на перших термінах вагітності підрахувати свій індекс маси тіла і скористатися календарем схуднення. Відштовхуючись від цієї цифри, вчені вивели, що якщо цей показник відповідав нормальній вазі, то така жінка має під час вагітність набрати вагу не більше 17 кг. Якщо індекс маси тіла показав недостатню вагу, то жінка повинна важити на 20 кг більше в період вагітності. Якщо ж вага визначилася як "зайва", то в цьому випадку для здоров'я мами і дитини вагітна не повинна набрати більше 12 кг. Якщо цих умов дотримуються, то після пологів жінці не потрібно піклуватися про свою фігуру.

Однак у випадку, коли вагітна набрала значну вагу, то тоді їй доведеться вдаватися до різних методів схуднення. У блозі, присвяченому майбутнім і молодим матусям з великою турботою пропонуються кілька способів схуднення. У цікавій статті "6 способів, як схуднути після пологів", яка зрозуміло і легко читається, а головне - запам'ятовується, пропонуються дуже цікаві рішення, як позбутися зайвої ваги.
Використання бальзамів-кондиціонерів при лікуванні лупи.