Правильна гігієна порожнини рота

Якщо ви дотримуєтеся всіх правил гігієни порожнини рота, то в такому разі ваш подих буде завжди свіжим і приємним, а зуби здоровими й білими, на них не буде зубного каменю, нальоту та карієсу, а ваші ясна не кровоточитимуть і не болітимуть. Однак, як же досягти таких результатів? Давайте в цій статті розглянемо правильні методи догляду за порожниною рота. Пам'ятайте, що здоров'я ваших зубів - це насамперед регулярний догляд і правильне харчування, а якщо проблеми вже є, то їх необхідно екстрено усувати: лікувати карієс, знімати зубний камінь, встановлювати брекети, ціна на які досить невисока.

Рекомендується чистити зуби двічі на день, але в ідеалі чищення має відбуватися після кожного прийому їжі. Якщо у вас під рукою немає зубної щітки, то можна обійтися спеціальними ополіскувачами, які допоможуть вам зняти зубний наліт і видалити залишки їжі. І не забувайте про міжзубний простір. Його слід обробляти зубною ниткою, інакше між зубами можуть залишатися шматочки їжі, які, розкладаючись, провокують карієс, зубний камінь і неприємний запах з рота.

Пам'ятайте про правильне та збалансоване харчування. У їжу варто вживати багато фруктів і овочів, солодощі краще обмежити. Знизьте кількість щоденних перекусів між основними прийомами їжі. Також пийте менше кави, саме завдяки їй наші зуби темніють і мають плями на своїй поверхні, приховати їх можливо, якщо встановити вініри на зуби. Паста для зубів має бути фторвмісною. А ось відбілювальними пастами краще не захоплюватися, оскільки вони руйнують зубну емаль. Воду для пиття також краще використовувати саме фторовану. Пам'ятайте про те, що регулярний догляд і турбота про ротову порожнину вбереже вас від багатьох проблем, пов'язаних зі здоров'ям. Процедура мезотерапії допоможе відновити ваше волосся.