Nowoczesna pielęgnacja ciała wymaga zwrócenia szczególnej uwagi na problemy, które często występują u kobiet i mężczyzn. Rozstępy i cellulit to dwa powszechne problemy, z którymi boryka się większość osób. Dowiedzmy się, jak skutecznie walczyć z tymi problemami i jakie środki pomogą zachować piękną i gładką skórę.
Rozstępy: przyczyny i sposoby walki z nimi
Rozstępy (striae) są wynikiem rozdarcia skóry spowodowanego gwałtownymi zmianami wagi, ciążą lub zmianami hormonalnymi. Mogą tworzyć się na brzuchu, udach, pośladkach, piersiach, a nawet ramionach.
Jak pozbyć się rozstępów?
- Kremy na rozstępy to jedna z najpopularniejszych metod walki z rozstępami. Nawilżają skórę i wspomagają jej regenerację. Zwróć uwagę na produkty zawierające kolagen i witaminę E, które pomagają skórze szybciej się zregenerować.
- Oleje nawilżające skórę - naturalne oleje, takie jak olej kokosowy, olej migdałowy czy masło shea skutecznie odżywiają skórę i zapobiegają powstawaniu nowych rozstępów.
- Domowe zabiegi przeciw rozstępom - regularne peelingi i scruby z naturalnymi składnikami pomagają poprawić krążenie krwi, co pomaga ożywić skórę.
Leczenie rozstępów:
- Kremy na rozstępy po ciąży - Wiele kobiet doświadcza rozstępów w trakcie i po ciąży. Stosowanie specjalistycznych kremów może pomóc zmniejszyć widoczność rozstępów i przywrócić skórze elastyczność.
- Naturalne olejki nawilżające skórę przed rozstępami - stosowanie olejków pomaga poprawić teksturę skóry, zapobiegając powstawaniu nowych rozstępów.
Cellulit: czym jest i jak z nim walczyć
Cellulit to zmiana w podskórnej tkance tłuszczowej, która wygląda jak "skórka pomarańczy". Cellulit najczęściej tworzy się na udach, pośladkach i brzuchu. Walka z cellulitem wymaga kompleksowego podejścia, obejmującego prawidłowe odżywianie, aktywność fizyczną oraz stosowanie kosmetyków.
Główne sposoby walki z cellulitem:
- Masaż redukujący cellulit - regularne masaże, zwłaszcza podciśnieniowe i antycellulitowe, poprawiają krążenie krwi i rozbijają złogi tłuszczu.
- Kremy i okłady antycellulitowe - stosowanie specjalnych kremów i żeli pomaga przyspieszyć proces spalania tkanki tłuszczowej w problematycznych miejscach.
- Ćwiczenia sportowe przeciw cellulitowi - aktywność fizyczna mająca na celu wzmocnienie mięśni ud i pośladków pomaga zmniejszyć widoczność cellulitu.
Leczenie cellulitu:
- Krem antycellulitowy to jeden z najskuteczniejszych sposobów na miejscową walkę z "pomarańczową skórką". Ważne jest, aby wybierać kremy zawierające kofeinę, ekstrakt z zielonej herbaty i algi.
- Jak pozbyć się cellulitu na udach i pośladkach - regularne stosowanie produktów antycellulitowych w połączeniu z ćwiczeniami pomoże poprawić wygląd skóry i zredukować cellulit.
Zapobieganie rozstępom i cellulitowi
Aby zminimalizować ryzyko wystąpienia rozstępów i cellulitu, zaleca się przestrzeganie następujących zasad:
- Odżywiaj się prawidłowo - włącz do swojej diety więcej warzyw, owoców i produktów bogatych w błonnik.
- Regularne ćwiczenia - cardio, pilates i ćwiczenia wzmacniające mięśnie pomagają utrzymać ciało w dobrej kondycji.
- Nawilżanie skóry - codzienne stosowanie kremów i olejków nawilżających pomaga zachować elastyczność skóry i zapobiega powstawaniu rozstępów.
Zatem kompleksowa pielęgnacja ciała, obejmująca prawidłowe odżywianie, aktywność fizyczną i stosowanie kosmetyków, pomoże uporać się z rozstępami i cellulitem.
Rozstępy
Kobiety, zwłaszcza te, które urodziły dziecko, często wstydzą się nosić bardzo odsłaniające kostiumy kąpielowe ze względu na nieestetyczny wygląd skóry. Powodem tego jest obecność rozstępów w postaci jasnych pasków w formie blizn, które pojawiają się na skórze ud, brzucha i innych części ciała. Na ciele kobiety w ciąży rozstępy pojawiają się zwykle w trzecim trymestrze ciąży. Przeczytaj więcej o tym, jak pozbyć się rozstępów tutaj.
Cellulit
Innym problemem związanym z pielęgnacją ciała jest cellulit, w przypadku którego wygląd skóry przypomina "skórkę pomarańczy" z podwiniętymi pod nią grudkami tłuszczu. Przeczytaj więcej o tym, jak pozbyć się cellulitu. tutaj.
Telangiektazja lub gwiazdki naczyniowe
Żylaki, czyli pojawienie się siatek żylnych na skórze w okolicy nóg, to poważny problem dla kobiet. Nie jest to problem estetyczny, ale choroba układu żylnego kończyn dolnych. Dlatego nie należy szukać panaceum wśród kosmetyków, ale skonsultować się ze specjalistą, który wykona zabieg skleroterapii żył. W tym celu stosuje się specjalne cienkie igły i cewniki. Poszukiwanie wysoko wykwalifikowanego specjalisty należy rozpocząć od zapoznania się z opiniami i cenami skleroterapii. Nie należy samoleczenia.
Pielęgnacja ciała
Podstawową pielęgnacją ciała jest jednak jego regularne mycie. Ale w żadnym wypadku nie mydłoponieważ, jak już wiemy, mydło tworzy nieprzepuszczalną warstwę na skórze.
Do mycia ciała używa się specjalnych żeli pod prysznic. Żele oparte są na detergentach, z których najpopularniejsze to laurylosiarczan sodu (SLS) lub łagodniejszy laurylosiarczan sodu (sodium laureth sulfate). Żel pod prysznic jest zwykle dość gęsty, przezroczysty i kolorowy, w przeciwieństwie do szamponów, które najczęściej są nieprzezroczystym płynem przypominającym kwaśną śmietanę. Większość żeli pod prysznic ma silny zapach i zawiera dezodoranty. Żele pod prysznic z laurylosiarczanem sodu powinny być stosowane z dużą ostrożnością, ponieważ stwierdzono, że składnik ten może powodować poważne podrażnienia skóry, zwłaszcza w przypadku kąpieli z bąbelkami.
Niestety, obecność ogromnej ilości substancji zapachowych w składzie żeli sprawia, że nie są one bezpieczne dla skóry i ciała w ogóle. Alternatywnie, lepiej jest używać szamponów lub odżywek do włosów do mycia ciała. Mają one mniej substancji zapachowych i nie są tak toksyczne. Wiemy jednak, że każdy środek czyszczący ma odczyn zasadowy. Dobrym pomysłem jest więc spłukanie ciała czymś kwaśnym po umyciu. Może to być łyżeczka soku z cytryny rozcieńczona w 3 litrach wody, rozcieńczone kwaśne mleko lub kwaśne czerwone wino. Wino jest szczególnie dobre do stosowania po opalaniu w celu usunięcia "wolnych rodników" z organizmu.
Nieprzyjemny zapach ludzkiego ciała powstaje, gdy bakterie żyjące na skórze rozkładają naturalne złogi wytwarzane przez gruczoły łojowe. Spożywanie pikantnych, mocno przyprawionych potraw przyczynia się do intensywniejszego pocenia się i powstawania silniejszego zapachu samego potu. Mycie ciała wodą z mydłem usuwa większość bakterii i nieprzyjemnych substancji, ale po pewnym czasie bakterie pojawiają się ponownie, a wraz z nimi nieprzyjemny zapach. Ale żele pod prysznic, bez względu na to, jak pachnące mogą być, nie mogą usunąć nieprzyjemnego zapachu. Najlepszy schemat pielęgnacji ciała to: oczyszczanie, kwaśne tonizowanie i nawilżanie, jeśli skóra jest sucha.
Jeśli ciało się łuszczy, można je nawilżać nietłustymi olejami bazowymi, takimi jak sezamowy, z orzechów laskowych lub jojoba. Lepiej jednak skonsultować się z endokrynologiem, ponieważ zaburzenia tarczycy mogą wysuszać skórę.
Oczywiście ważną częścią pielęgnacji skóry jest stosowanie luffy lub szczotek. Najlepsze luffy to luffy naturalne. Luffy wymagają pielęgnacji. Okresowo należy je dezynfekować, gotując w wodzie z sodą oczyszczoną. Pielęgnacja paznokci. Przedłużanie paznokci ważną częścią obrazu.
Polski 
Русский 
Українська 
English 
Italiano 
Deutsch 