Jak odzyskać siły po wakacjach?

Wakacyjne imprezy firmowe, domowe biesiady nie mogą nie wpłynąć na sylwetkę i samopoczucie, wygląd. Co należy zrobić, aby szybko doprowadzić się do porządku i zregenerować po tych wszystkich uroczystościach żołądek? Przede wszystkim należy obudzić się po hucznej zabawie:

1. Pierwszą rzeczą do zrobienia jest umycie włosów. Faktem jest, że w prawie każdej firmie będą ludzie, którzy palą, a włosy bardzo szybko wchłaniają wszelkie zapachy jak gąbka. Ponadto, z przejadania się, włosy szybko stają się tłuste. O tym, jak pozbyć się stale tłustych włosów, można znaleźć informacje w artykule "Maska kefirowa do włosów". A teraz pilnie potrzebujesz oczyścić włosy z nieprzyjemnych zapachów i tłuszczu. Aby usunąć nieprzyjemne zapachy, należy użyć olejków eterycznych. Zaopatrz się w lawendę, olejki cytrusowe (pomarańczowy, cytrynowy), jaśmin lub neroli, to zależy od Twojego gustu. Olejki te są dodawane do szamponów, nie zapominaj też o aktywnych maskach, które pomogą Twoim włosom zregenerować się po lakierach i zabiegach stylizacyjnych. Jeśli planujesz chodzić na spacery zimą, użyj proste fryzuryMożesz zrobić coś, co nie wymaga utrwalenia, na przykład warkocz lub po prostu zebrać włosy w kok.

2. Innym sposobem na szybką regenerację jest relaksująca kąpiel i masaż stóp. Przygotowania do wakacji i same wakacje mogą wyczerpać nawet najbardziej odporną osobę, a te buty na wysokich obcasach... Aby dać stopom odpocząć, skorzystaj z gorących kąpieli i delikatnej piany, możesz użyć gazowanych bomb. Te ostatnie można zrobić w domu. Aby to zrobić, musisz wziąć 4 łyżki gruboziarnistej krystalicznej soli morskiej, do której dodajesz 1 łyżkę sody oczyszczonej, 1 łyżkę kwasu cytrynowego i 3 łyżki dowolnego oleju kosmetycznego. Odpowiednie są oleje brzoskwiniowy, oliwkowy i migdałowy. Można również dodać olejki eteryczne. Jeśli istnieje pragnienie, to nie będzie zbędne i kolekcje roślin leczniczych, a nawet mleka w proszku. Wszystkie składniki są łączone i dokładnie mieszane. Masę dodaje się do formy silikonowej, prasuje i zamraża w lodówce przez około 5-6 godzin. Kąpiel powinna trwać 2-3 takie bomby i co najmniej 15-20 minut. Wiele innych przepisów na właściwą pielęgnację można znaleźć tutaj.

I nie zapominaj o stopach! Ponieważ znajdują się na nich aktywne punkty, które odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie ciała i narządów, masaż stóp pomoże Ci szybko wrócić do normy. Masaż rozpoczyna się od ruchów głaszczących, stopniowo przechodząc do mrowienia i stukania.