Jak schudnąć po porodzie?

Ludzkość rośnie nie tylko na wysokość, ale także na szerokość. Na świecie jest coraz więcej ludzi, którzy są nie tylko wysocy, ale także mają nadwagę. Ktoś może sceptycznie zauważyć, że powiedzmy, kto rozpoczął całe to zamieszanie z nadwagą, dodatkowymi kilogramami, idealnymi figurami itp. itd. Rzeczywiście, skąd biorą się standardy piękna? Każdy współczesny człowiek zna odpowiedź - jest to wskaźnik masy ciała, który został wprowadzony przez belgijskiego Ketelema w XIX wieku. Jednak pierwotnym znaczeniem tego wskaźnika nie było piękno sylwetki, ale stosunek zdrowia do wagi i wzrostu osoby. W ciągu prawie 100 lat wskaźnik masy ciała uległ zmianom. Wynika to z faktu, że ludzie stali się wyżsi i zaczęli ważyć więcej. Dlatego WHO zmieniła "poprzeczkę" normalnej wagi w 1998 roku, obniżając ją z 27,8 do 25 dla ludzi w Europie i Ameryce.

Wskaźnik masy ciała we współczesnym świecie stał się raczej wyznacznikiem pięknej sylwetki niż miarą zdrowia. Zachował swoje podstawowe znaczenie tylko w przypadku kobiet w ciąży, które nieuchronnie przybierają na wadze w okresie przyszłego macierzyństwa. I dopiero po urodzeniu dziecka zaczynają myśleć o tym, jak schudnąć po porodzie. O tym, jak to zrobić poprawnie, możesz zapoznać się tutaj szczegółowo.

Lekarze zalecają, aby w pierwszych etapach ciąży obliczyć wskaźnik masy ciała i skorzystać z kalendarza odchudzania. Na podstawie tej liczby naukowcy wywnioskowali, że jeśli wskaźnik ten odpowiada normalnej wadze, to taka kobieta powinna przybrać na wadze w czasie ciąży nie więcej niż 17 kg. Jeśli wskaźnik masy ciała wykazał niewystarczającą wagę, kobieta powinna ważyć 20 kg więcej w czasie ciąży. Jeśli waga została określona jako "nadmierna", w tym przypadku, dla zdrowia matki i dziecka, kobieta w ciąży nie powinna przybrać na wadze więcej niż 12 kg. Jeśli te warunki są spełnione, to po porodzie kobieta nie musi dbać o swoją sylwetkę.

Jednak w przypadku, gdy kobieta w ciąży przytyła znaczną ilość kilogramów, będzie musiała uciekać się do różnych metod odchudzania. Blog poświęcony przyszłym i młodym mamom z wielką starannością oferuje kilka sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów. Ciekawy artykuł "6 sposobów jak schudnąć po porodzie", który jest przejrzysty i łatwy do przeczytania, a co najważniejsze zapadający w pamięć, oferuje bardzo ciekawe rozwiązania, jak pozbyć się zbędnych kilogramów.
Wykorzystanie odżywki w leczeniu łupieżu.