Розслаблювальний масаж для обличчя: як досягти максимального ефекту

Розслаблювальний масаж для обличчя - це не тільки спосіб зняти напругу і стрес, а й чудова можливість поліпшити стан шкіри, зміцнити м'язи і запобігти появі зморшок. У цій статті ми розглянемо основні техніки масажу, його користь і необхідні засоби, які допоможуть вам досягти максимальних результатів.

Техніки розслаблювального масажу для обличчя

Правильно виконаний масаж обличчя може значно поліпшити стан шкіри та м'язів обличчя. Розглянемо найбільш популярні техніки:

1. Японський масаж обличчя для омолодження
   Цей вид масажу спрямований на омолодження шкіри і відновлення її тонусу. Японський масаж сприяє поліпшенню циркуляції крові, підтяжці шкіри та виведенню токсинів.
2. Лімфодренажний масаж для зменшення набряків
   Лімфодренажний масаж допомагає вивести зайву рідину, зменшити набряки та покращити колір обличчя. Цей масаж також сприяє розслабленню м'язів і зняттю втоми.
3. Скульптурний масаж обличчя для підтяжки
   Скульптурний масаж спрямований на поліпшення контурів обличчя і запобігання обвисання шкіри. Він впливає на глибокі шари м'язів, покращуючи їхній тонус і надаючи обличчю підтягнутого вигляду.

Користь розслаблювального масажу для шкіри

Регулярний розслаблювальний масаж обличчя має безліч позитивних ефектів:

1. Поліпшення кровообігу та регенерації шкіри
   Масаж стимулює циркуляцію крові, що допомагає доставляти кисень і поживні речовини в клітини шкіри. Це сприяє оновленню клітин і поліпшенню загального стану шкіри.
2. Розслаблення м'язів і зняття напруги
   Розслаблювальний масаж допомагає зменшити напругу в лицьових м'язах, що важливо для запобігання появи мімічних зморшок. Розслаблення м'язів також сприяє поліпшенню загального самопочуття.
3. Антистрес ефект і зняття напруги
   Масаж обличчя допомагає позбутися стресу й напруження, позитивно впливаючи на нервову систему. Це дає змогу зняти втому і поліпшити емоційний стан.

Масажні засоби для обличчя

Для досягнення найкращих результатів важливо використовувати відповідні масажні засоби. Вони допомагають поліпшити ковзання і роблять процедуру комфортнішою.

1. Олії для масажу обличчя з натуральними компонентами
   Олії для обличчя зволожують шкіру і створюють ідеальні умови для масажу. Популярні олії для масажу включають кокосову, мигдальну та арганову олії.
2. Креми для масажу обличчя для сухої шкіри
   Креми допомагають глибоко зволожити суху шкіру під час масажу. Вони відновлюють захисний бар'єр і запобігають зневодненню шкіри.
3. Охолоджувальні гелі для масажу обличчя
   Гелі з охолоджувальним ефектом допомагають зняти запалення і заспокоїти подразнену шкіру. Вони ідеально підходять для тих, хто страждає від почервоніння і чутливості шкіри.

Розслаблювальний масаж для обличчя - це чудовий спосіб підтримувати здоров'я і красу шкіри, а також піклуватися про свій емоційний стан. Вибирайте відповідні техніки масажу, використовуйте якісні засоби і не забувайте про регулярність процедур, щоб шкіра залишалася молодою, пружною і здоровою.

Регулярний масаж обличчя, чи то японський масаж для омолодження, чи то лімфодренажний масаж для зменшення набряків, чи то скульптурний масаж для підтяжки, допоможе вам досягти максимальних результатів. Не забувайте також про правильні засоби - олійки для масажу, креми для зволоження та охолоджувальні гелі, які зроблять процедуру ще ефективнішою.

Пропонований масаж для обличчя потрібно робити на очищеній і зволоженій шкірі. Рухи легкі, ласкаві, ніжні. Думки світлі, радісні, щасливі. Сольові грілки рятують від морозу.

Порядок виконання розслаблювального масажу для обличчя

•     Легко погладьте відкритою долонею обличчя по межі волосся, з боків щелеп, по підборіддю.
•     Проведіть відкритою долонею по лобі в напрямку від брів до волосся.
•     Покладіть початок долонь (місце, де долоня з'єднується із зап'ястям) на середині маківки. І повільно рухайте руками вниз, по різних сторонах голови. Повторити 3 рази.
•     Покладіть вказівний і середній пальці обох рук на маківку. І помасажуйте цю ділянку круговими рухами з легким натиском.
•     Стисніть пальці в замок, покладіть на голову і масажуйте шкіру голови круговими рухами стиснутих у замок пальців у різних місцях.
•     Візьміть пасмо волосся і злегка смикніть. Цей рух збільшує кровообіг у шкірі голови.
•     Великим і вказівним пальцями обох рук нібито "защеміть" брови в ділянці перенісся. Рухайтеся по кісточці, "защемляючи" брови, у бік скронь. Повторити 3 рази.
•     Вказівним пальцем легко вдаряйте по верхніх повіках у напрямку від зовнішніх куточків очей до внутрішніх. Повторіть 3 рази.
•     Злегка вдарте по кінчику носа середніми пальцями обох рук. Потім круговими рухами, без натиску масажуйте шкіру в ділянці ніздрів. Повторити 3 рази.
•     Безіменними пальцями круговими рухами легко помасажуйте шкіру над верхньою губою. Рухайтеся в бік куточків рота. Злегка підніміть куточки. Повторити 2 рази.
•     Великим і вказівним пальцем затисніть шкіру під підборіддям, на рівні куточків губ. Пощипуючими рухами рухайтеся по кістці вилиці в бік вух.
•     Охопіть руками область шиї та підборіддя.

Розслаблювальний масаж для обличчя відео

Японський розслаблювальний масаж обличчя для омолодження

Омолоджувальний масаж обличчя перед сном