Jak chronić staw kolanowy przed przeciążeniami?

Za każdym razem, gdy doznasz urazu ciała, musisz zmierzyć się z jakąś formą rehabilitacji, co oznacza, że więcej czasu spędzisz na kanapie, a mniej na nogach, na siłowni lub na rowerze. Urazy kolana nie są wyjątkiem. Obejmują one naderwania mięśni lub więzadeł, złamania, skręcenia i zwichnięcia. Niektóre urazy można wyleczyć samodzielnie za pomocą specjalnych produktów rehabilitacyjnych, podczas gdy inne wymagają operacji. Większość urazów wynika z braku siły w mięśniach czworogłowych, ścięgnach podkolanowych i mięśniach łydek, które można łatwo wzmocnić za pomocą prostych ćwiczeń, a najlepiej za pomocą ortezy kolana. Na przykład, orteza kolana będzie idealnym pomocnikiem w tym przypadku.

Produkty ortopedyczne na stawy kolanowe są również popularne podczas rehabilitacji po urazach. Nieprzestrzeganie zasad i zaleceń traumatologa lub rehabilitanta może prowadzić do poważnych konsekwencji i chorób stawu kolanowego.

Zużycie stawu kolanowego

Choroba zwyrodnieniowa stawów jest powszechną formą zapalenia stawów, która dotyka kolana. Na początkowym etapie objawy są łagodne, ale nie można uniknąć operacji. Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego (OA) wpływa na kość, chrząstkę i staw maziowy w stawie kolanowym. Chrząstka to "śliska" tkanka, która zapewnia gładką powierzchnię dla ruchu stawu i działa jak poduszka między kośćmi. Błona maziowa jest miękka i wyrównuje stawy. Tworzy płyn maziowy do smarowania, który dostarcza składniki odżywcze i tlen do chrząstki. Gdy funkcje te są zagrożone, nie chronią już kości stawu kolanowego i dochodzi do uszkodzenia kości. Mówiąc prościej, staw kolanowy ulega zużyciu. Na wczesnym etapie osoba może nie zauważyć objawów choroby zwyrodnieniowej stawów. Jeśli dana osoba odczuwa ból kolana, lekarz zbada stawy, sprawdzi ich ogólny zakres ruchu i sprawdzi, czy nie doszło do urazów, pytając o historię medyczną. Następnie przeprowadzi pełne badanie fizykalne i zada kilka pytań, które mogą obejmować, kiedy i gdzie odczuwany jest ból i sztywność oraz czy przyjmowane są jakiekolwiek leki. Badania MRI i płynu stawowego mogą pomóc wykryć wczesne objawy OA. Lekarz może wykonać aspirację stawu, która polega na pobraniu płynu za pomocą igły i wysłaniu go do laboratorium w celu analizy. Mogą zostać również zlecone zdjęcia rentgenowskie, które mogą wykazać uszkodzenie stawu, a badania krwi mogą pomóc wykluczyć inne schorzenia. Najczęstszą przyczyną choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego jest wiek. Istnieje jednak kilka czynników, które mogą zwiększać ryzyko rozwoju choroby zwyrodnieniowej stawów w młodszym wieku.

I tak, wśród przyczyn rozwoju choroby stawu kolanowego mogą być:

• wiek;
• dziedziczność;
• pol;
• nawrót urazu;
• sport;
• inne choroby.

Głównym celem leczenia choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego jest złagodzenie bólu i odzyskanie mobilności. Plan leczenia zazwyczaj obejmuje:

• utrata masy ciała;
• LFC;
• stosowanie leków;
• noszenie wkładek ortopedycznych na kolana.

Zastosowanie ortezy stawu kolanowego

Produkty ortopedyczne do mocowania stawu kolanowego są stosowane zarówno podczas rehabilitacji, jak i w profilaktyce różnych chorób w okolicy kolana. Zwykle podczas rehabilitacji po operacji, urazie, złamaniach dowolnego rodzaju i po wielu innych zaburzeniach zaleca się noszenie specjalnego produktu. Może to być bandaż, orteza kolana lub bandaż elastyczny. Nawiasem mówiąc, ważne jest, aby wziąć pod uwagę, że różne modele produktów ortopedycznych mają różne cele.

Rodzaje bandaży

Produkty kolanowe są dostępne w różnych modelach i z różnym stopniem mocowania. Zazwyczaj dzieli się je na następujące grupy:

• elastyczna orteza kolana lub bandaż (bandaż);
• z dziurą w środku;
• z oponami bocznymi;
• ze zdejmowanymi oponami;
• ze sztywniejącymi żebrami;
• pasek mocujący;
• orteza na zawiasach;
• Nauczyciel.

Jeśli chodzi o fiksację, to się pojawia:

• trudne;
• półsztywny;
• miękkie.

W sklepie internetowym medtechnika.com.ua znajduje się szeroka gama bandaży na staw kolanowy różnych typów i o różnym stopniu mocowania. Sklep ze sprzętem medycznym oferuje bandaże renomowanych międzynarodowych producentów w korzystnych cenach.

Zasady użytkowania

Prawidłowy dobór bandaża zależy od tego, ile utrwalenia potrzebuje użytkownik i w jakim celu bandaż jest przepisywany. Lekarz prowadzący powinien pomóc w tej kwestii. Wskaże on również pacjentowi, jak długo należy nosić ortezę kolana i jaki rozmiar danego produktu ortopedycznego na staw kolanowy należy zakupić.

Często orteza kolana powinna być noszona nie dłużej niż 3 godziny dziennie. Nie należy dopuszczać do uciskania kolana. W przeciwnym razie doprowadzi to do obrzęku i pogorszenia krążenia krwi. Jeśli chodzi o rozmiar, do tej kwestii należy podejść odpowiedzialnie. Zbyt "wolny" lub ciasny bandaż będzie całkowicie nieskuteczny. Przed zakupem lepiej zmierzyć obwód nogi, a sprzedawca będzie w stanie doradzić w wyborze produktu.

Dbaj o swoje zdrowie i pamiętaj, że życie to ruch, a ruch oznacza zdrowe stopy!