Come perdere peso dopo il parto?

L'umanità non cresce solo in altezza, ma anche in larghezza. Nel mondo ci sono sempre più persone non solo alte, ma anche in sovrappeso. Qualcuno potrebbe osservare con scetticismo che, ad esempio, chi ha dato inizio a tutto questo clamore per il sovrappeso, i chilogrammi in più, le figure ideali, ecc. Da dove vengono gli standard di bellezza? Ogni persona moderna conosce la risposta: si tratta dell'indice di massa corporea, introdotto dal belga Ketelem nel XIX secolo. Tuttavia, il significato originario di questo indice non era la bellezza della figura, ma il rapporto tra salute, peso e altezza di una persona. Nel corso di quasi 100 anni, l'indice di massa corporea ha subito delle modifiche. Ciò è dovuto al fatto che gli esseri umani sono diventati più alti e hanno iniziato a pesare di più. Pertanto, nel 1998 l'OMS ha modificato la "barra" del peso normale, abbassandola da 27,8 a 25 per le persone in Europa e in America.

L'indice di massa corporea nel mondo moderno è diventato un parametro di riferimento per una bella figura piuttosto che una misura della salute. Ha mantenuto il suo significato di base solo nel caso delle donne in gravidanza, che inevitabilmente aumentano di peso durante il periodo della futura maternità. E solo dopo la nascita del bambino, iniziano a pensare a come perdere peso dopo il parto. Per sapere come farlo correttamente, potete informarvi qui in dettaglio.

I medici consigliano, nelle prime fasi della gravidanza, di calcolare l'indice di massa corporea e di utilizzare un calendario per la perdita di peso. Sulla base di questo dato, gli scienziati hanno dedotto che se questo indicatore corrisponde a un peso normale, allora una donna di questo tipo dovrebbe ingrassare durante la gravidanza non più di 17 kg. Se l'indice di massa corporea indicava un peso insufficiente, la donna avrebbe dovuto aumentare di 20 kg durante la gravidanza. Se il peso è stato determinato come "eccessivo", in questo caso, per la salute della madre e del bambino, la donna incinta non dovrebbe aumentare più di 12 kg. Se queste condizioni sono soddisfatte, dopo il parto la donna non ha bisogno di prendersi cura della sua linea.

Tuttavia, nel caso in cui una donna incinta abbia guadagnato una quantità considerevole di peso, dovrà ricorrere a vari metodi di perdita di peso. Un blog dedicato alle future mamme e alle giovani mamme offre con grande attenzione diversi modi per perdere peso. L'interessante articolo "6 modi per perdere peso dopo il parto", chiaro e facile da leggere e soprattutto da ricordare, offre soluzioni molto interessanti su come sbarazzarsi del peso in eccesso.
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