Schützen Sie Ihren Hals vor Alterung. Pflege für Hals und Dekolleté

Der Hals- und Dekolletébereich ist einer der ersten Bereiche des Körpers, der Anzeichen der Hautalterung zeigt. Viele Menschen achten auf die Gesichtspflege, vergessen aber den Hals- und Dekolletébereich, was zu Falten, Elastizitätsverlust und schlaffer Haut führt. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Hals und Dekolleté richtig pflegen, um sie jung und schön zu halten.

Feuchtigkeitsspendende und nährende Pflege für Hals und Dekolleté

Warum ist es wichtig, die Haut am Hals mit Feuchtigkeit zu versorgen?

Die Haut an Hals und Dekolleté ist dünner und empfindlicher als im Gesicht und benötigt daher eine intensive Feuchtigkeitspflege. Die Befeuchtung des Halses beugt Falten vor und verringert das Risiko der Austrocknung, die zu einem Elastizitätsverlust der Haut führen kann.

Wie wählt man eine Feuchtigkeitscreme für den Hals?

Verwenden Sie für die tägliche Pflege feuchtigkeitsspendende Seren und Cremes, die speziell für den Hals- und Dekolletébereich entwickelt wurden. Ideal sind Produkte mit Hyaluronsäure, den Vitaminen E und C und Peptiden, die die Kollagenproduktion anregen.

• Beispiele für Pflegeprodukte:
  • Tiefenwirksame Feuchtigkeitsseren.
  • Cremes mit Anti-Aging-Wirkstoffen.

Masken und Cremes für Hals und Dekolleté

Verjüngungscremes mit LSF-Schutz

Eine Halscreme mit Lichtschutzfaktor ist ein Muss. Ultraviolette Strahlung beschleunigt die Hautalterung, fördert die Pigmentierung und macht die Haut dünn. Verwenden Sie Cremes mit Lichtschutzfaktor nicht nur im Sommer, sondern das ganze Jahr über, um die negativen Auswirkungen der Sonne zu minimieren.

Lifting-Masken und -Produkte

Spezielle Lifting-Masken für den Hals tragen dazu bei, die Elastizität der Haut zu erhalten und dem Erschlaffen vorzubeugen. Anti-Aging-Cremes mit straffender Wirkung können den Zustand der Haut deutlich verbessern und das Auftreten von Falten reduzieren.

• Beispiele für Pflegeprodukte:
  • Straffende Produkte für Hals und Dekolleté.
  • Anti-Ageing-Cremes mit LSF.

Übungen zur Hautstraffung am Hals

Massage und Übungen zur Stärkung des Nackens

Nackenmassagen und -übungen können dazu beitragen, die Durchblutung zu verbessern und den Hauttonus zu stimulieren. Nackengymnastik hilft, die Muskeln zu stärken, was Doppelkinn und schlaffer Haut vorbeugt.

• Einfache Nackenübungen:
  • Neigt den Kopf vor und zurück und zur Seite.
  • Den Nacken nach oben strecken.
  • Mit Öl einmassieren, um die Elastizität der Haut zu verbessern.

Yoga und Stretching für den Nacken

Yoga für den Nacken ist eine gute Möglichkeit, um Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich zu lösen. Regelmäßige Yoga-Sitzungen helfen, die Haltung zu verbessern und Falten zu vermeiden.

• Nützliche Übungen:
  • Dehnung der Nacken- und Schultermuskulatur.
  • Yoga zur Entspannung und Stärkung des Nackens.

Die richtige Pflege des Halses und des Dekolletés erfordert ein umfassendes Konzept, zu dem regelmäßiges Eincremen mit Feuchtigkeit, die Verwendung von Anti-Aging-Cremes mit LSF-Schutz und Halsübungen gehören. Vergessen Sie nicht, dass auch Hals und Dekolleté besondere Pflege brauchen, um ihre Jugendlichkeit und Schönheit lange zu erhalten.

Wichtige Tipps:

• Verwenden Sie feuchtigkeitsspendende Seren und Cremes.
• Verwenden Sie Anti-Ageing-Cremes mit LSF.
• Führen Sie regelmäßig Massagen und Nackenübungen durch.

Wenn Sie diese einfachen Regeln befolgen, können Sie Ihre Haut an Hals und Dekolleté in Topform halten und vorzeitiger Hautalterung vorbeugen.

Entspannung

Unser Hals ist ein großer Arbeiter. Er steuert die Bewegungen des Kopfes und ermöglicht es ihm, sich um 180 Grad zu drehen, daher muss seine Haut elastisch und fest sein. Im Nacken befinden sich wichtige Venen, Arterien, Nervenenden und Lymphknoten. Durch das Gewicht des Kopfes steht der Nacken ständig unter Spannung. Unsere Gefühle und Emotionen belasten ihn zusätzlich, besonders wenn wir nervös oder wütend sind. Es ist daher sehr wichtig, dem Nacken die Möglichkeit zu geben, sich zu entspannen.

Es ist wichtig, genau darauf zu achten, in welcher Position wir schlafen. Es kommt darauf an, ob das Kissen den Nacken im Schlaf entspannt und ob sich Falten im Nacken bilden. Auch tagsüber ist es wichtig, den Nacken in einen entspannten Zustand zu bringen und jede freie Minute dafür zu nutzen. Achten Sie darauf, dass sich Ihr Kinn immer parallel zum Boden befindet und leicht nach vorne gestreckt ist. Vermeiden Sie es, Ihr Kinn auf die Brust zu legen.

Massage

Wie das Gesicht nimmt auch der Hals alle Verschmutzungen aus der Umwelt auf. Daher sollte der Hals mit der gleichen Sorgfalt behandelt werden wie das Gesicht. Reinigen, straffen, befeuchten - das sind die drei grundlegenden Schritte einer jeden Hautpflegeroutine. Wenn Sie die Haut am Hals mit Feuchtigkeit versorgen, sollten Sie die Muskeln entspannen und eine leichte Massage durchführen, die vom Ohrläppchen ausgehend bis zum Kinn und weiter nach unten reicht. Auch die Rückseite des Halses sollte nicht vergessen werden. 1-2 Mal im Monat können Sie eine leichte Entspannungsmassage mit 1-2 Tropfen ätherischem Vetiveröl, verdünnt in 10 ml Jojobaöl, durchführen. Die Bewegungen hängen vom Blutdruck ab. Hypertoniker sollten sich von oben nach unten bewegen, Hypotoniker dagegen von unten nach oben.

Pflege des Nackens. Was man nicht tun sollte

Tragen Sie KEINE schweren feuchtigkeitsspendenden Cremes auf, die Mineralöle, Silikone, Glycerin oder Lanolin enthalten. Diese Cremes verstopfen zahlreiche Hautfalten und verschlimmern das Erscheinungsbild von Falten.

Tragen Sie KEINE dekorativen Kosmetika wie Foundation oder Puder auf die Haut des Halses auf. Erstens lassen sie sich nur schwer von der Haut des Halses abwaschen. Zweitens setzen sie sich in den Falten fest und bilden unerwünschte Falten.

Pflegemittel

Leider gibt es auf dem Markt nur sehr wenige Halspflegekosmetika. Aber die, die es gibt, sind fettige Cremes mit Mineralölen, Silikonen oder Glycerin. Außerdem bietet nicht jeder Schönheitssalon spezielle Masken für die Haut des Halses an. In der Regel wird er mit schweren Ölcremes massiert, die anschließend nicht abgewaschen werden. Es bleibt uns also nichts anderes übrig, als solche Kosmetika selbst herzustellen.

Die Reinigung der Haut des Halses sollte besonders gründlich sein. Tragen Sie Reinigungsmittel nur auf die feuchte Haut auf. Das beste Reinigungsmittel ist Johnson & Johnson's Baby Shampoo, vorzugsweise unparfümiert.

Sauermilch, Kefir oder Quarkmolke können zur Tonisierung und für ein leichtes Peeling verwendet werden, ebenso wie Zitronen-, Limetten- oder Papayasaft oder rohes Karotten- oder Apfelpüree. Die Zusammensetzung der Heilmittel und die Dosierung sollten jedoch genau abgestimmt werden. Es ist nicht schlecht, nach einem speziellen Rezept zubereitete Haferflocken, Fruchtzucker und Meersalz zu verwenden.

Am besten verwenden Sie nicht fettende Basisöle wie Jojoba- oder Haselnussöl als Feuchtigkeitsspender. Das Öl sollte nach 10-12 Minuten nach dem Auftragen gründlich abgetupft werden. Und wenn Sie Öl aufgetragen haben, sollten Sie auf jeden Fall am nächsten Tag oder Abend ein starkes Reinigungsmittel verwenden, um es gut abzuspülen.

Antioxidantien und adstringierende Produkte sollten in Ihrer Hautpflegeroutine nicht fehlen. Antioxidantien beseitigen "freie Radikale". Adstringenzien sind hervorragend geeignet, um die Haut am Hals zu straffen. Zu diesen Substanzen gehören Vitamin E, grüner oder schwarzer Tee, Gurke oder Hamamelis.

Der wichtigste Schritt bei der Pflege der Halshaut sind entspannende Masken. Es ist besonders wichtig, Sandelholzpulver in solche Masken einzubringen. Nach solchen Masken sieht die Haut frisch und gestrafft aus.

Hausgemachte Masken zur Straffung von Hals und Dekolleté

Kann auch für Gesicht, Dekolleté und Hände verwendet werden. Tragen Sie die Masken auf einen entspannten Nacken auf. Es ist besser, sich auf ein niedriges Kissen zu legen. Um das Kissen nicht zu beschädigen, legen Sie ein Zellophan und ein dickes Handtuch darüber. Entfernen Sie die Haare.

Sandelholz-Pulvermasken:

Sandelholz-Pulver-Maske
Reinigt, peelt leicht und fördert die Durchblutung
Papayamark und Sandelholzpulver zu einer Paste verrühren. Auf den Hals auftragen und 15 Minuten einwirken lassen. Mit warmem Wasser abwaschen. Befeuchten.

Sandelholzpulver mit Milch

Exfoliert
Verrühren Sie einen Esslöffel Sandelholzpulver mit saurer Milch zu einer Paste. Sie können die saure Milch auch durch frischen Karottensaft ersetzen.
Auf den Hals auftragen und 15 Minuten einwirken lassen. Mit warmem Wasser abwaschen. Mit Feuchtigkeit versorgen.

Sandelholz und Jojobapulver

Befeuchtet
Mischen Sie einen Esslöffel Sandelholzpulver mit Jojobaöl, um eine homogene Paste herzustellen. Der Saft von frischen Karotten kann hinzugefügt werden.
Auf den Hals auftragen und 15 Minuten einwirken lassen. Mit warmem Wasser abwaschen. Mit Feuchtigkeit versorgen.

Bananenmasken

Banane macht die Haut des Halses weich und erfrischt
Es enthält Stoffe, die für die Haut giftige Substanzen neutralisieren können, die sie aus der verschmutzten Luft aufnimmt.

Maske von Banane mit Milch zu Hause

Reinigt und exfoliert leicht
Sauermilch, Kefir, saure Sahne oder Quarkmolke mit dem Fruchtfleisch einer Banane zu einer Paste verrühren. Auf den Hals auftragen und 10 Minuten einwirken lassen. Mit warmem Wasser abwaschen. Befeuchten.

Maske aus Banane und Haferflocken

Reinigt und spendet Feuchtigkeit
2 EL zerdrückte Banane zubereiten. 2 Esslöffel Haferflocken gut mahlen. Umrühren. 1 Esslöffel saure Milch und 1 Esslöffel Honig hinzufügen. Alles zu einer homogenen Masse verrühren, die sich nicht ausbreiten sollte. Auf den Hals auftragen und 5-7 Minuten lang einmassieren. Dann weitere 5 Minuten auf der Haut belassen. Mit warmem Wasser abwaschen. Befeuchten.

Zitrone, Zucker, Gurke

Reinigt, hellt auf, schält, hat eine adstringierende Wirkung.
Den Saft einer halben Zitrone mit 1-2 Teelöffeln Fruchtzucker verrühren, bis eine glatte, dicke Masse entsteht. Den Saft der Salatgurke hinzufügen. 1-2 Minuten lang sanft in die Haut einmassieren. Mit warmem Wasser abwaschen. Niemals als Maske auf der Haut belassen. Mit Feuchtigkeit versorgen.

Hebemaske

Kokos-, Kakao- und Weizenkleie-Grundöl mischen und in ein Wasserbad geben, bis die Mischung homogen ist (mindestens 50 ml von jedem Öl). Abkühlen.
Nehmen Sie eine Kapsel Vitamin E und fügen Sie ihr 1 Tropfen Rosenöl hinzu.
Zu der abgekühlten Grundölmischung geben.
In ein dunkles Glasfläschchen mit fest verschließbarem Deckel umfüllen. Im Kühlschrank nicht länger als 3 Monate aufbewahren.
Die Mischung auf den Hals auftragen und 1-2 Minuten lang mit leichten Bewegungen einmassieren. Einen Monat lang jeden Tag vor dem Schlafengehen anwenden. Gut ausspülen. Befeuchten.

Apple-Produkte

Reinigende Maske

Mischen Sie 1 Esslöffel Weizenkleie-Basisöl mit 1 Esslöffel Apfelpüree. Auf die Haut auftragen und 5 Minuten lang mit sanften Streichungen massieren.
Legen Sie ein sauberes, leichtes, mit warmem Wasser angefeuchtetes Tuch auf den Hals. Reinigen Sie die Haut sanft. Befeuchten Sie das Tuch erneut, aber mit kaltem Wasser, und legen Sie es auf Ihren Hals. Reinigen Sie die Haut sanft. Wechseln Sie den Vorgang mit dem Tuch 2-3 Mal ab, bis die Mischung vollständig entfernt ist. Anschließend mit warmem Wasser abspülen. Befeuchten.

Adstringierende Maske

Die Mischung hat auch reinigende, aufhellende und peelende Eigenschaften
Die Hälfte der Gurke und die Hälfte des Apfels in Scheiben schneiden und in einem Mixer pürieren. Das Eiweiß, einen halben Teelöffel Zitronensaft und die Minzblätter (frisch oder getrocknet), die gut zerkleinert sind, hinzufügen. 1 Tropfen ätherisches Limettenöl hinzugeben. Alle oben genannten Zutaten bis zur Konsistenz einer Paste vermischen. Für 10 Minuten in den Kühlschrank stellen. Die Mischung auf die Haut des Halses auftragen. Lassen Sie sie 2-3 Minuten einwirken, nicht länger.
Mit einem Tuch entfernen, wie im vorherigen Rezept beschrieben.

Feuchtigkeitsmaske für den Hals

Einen großen Apfel schälen und entkernen. Apfelpüree zubereiten. 5 Teelöffel Honig hinzufügen. Mischen, bis es die Konsistenz von saurer Sahne hat. Auf den Hals auftragen und 10 Minuten einwirken lassen. Mit einem Tuch abnehmen, wie im vorherigen Rezept beschrieben.

Reinigende und feuchtigkeitsspendende Maske

1 Esslöffel gut gemahlene Haferflocken mit einem halben Esslöffel Honig mischen. Bereiten Sie ein Püree aus einem Viertel eines Apfels zu. Alles zu einer Paste verrühren. Auf den Hals auftragen und 10 Minuten einwirken lassen. Mit einem Tuch abnehmen, wie im vorherigen Rezept beschrieben.

Entspannende Maske

Einen mittelgroßen Apfel pürieren. 2 Esslöffel Honig und einen halben Esslöffel trockenes, gut gemahlenes Salbeikraut hinzufügen. Gut mischen. Auf den Hals auftragen und 30 Minuten einwirken lassen. Mit warmem Wasser abwaschen. Befeuchten.

Grüner Tee. Antioxidatives Mittel

Grünen Tee aufbrühen und abkühlen lassen. 3 Esslöffel Tee mit 3-4 Esslöffeln Speisestärke mischen. Die Mischung sollte sich nicht ausbreiten und gleichzeitig nicht sehr dickflüssig sein. Sie können auch pürierte Banane oder Mango hinzufügen. Auf den Hals auftragen und 30 Minuten einwirken lassen. Mit warmem Wasser abwaschen. Befeuchten.

Maske mit Kurkumapulver

Reinigt, spendet Feuchtigkeit und peelt leicht. 1 Esslöffel Maismehl und Kurkumapulver mischen. Ein paar Tropfen Sauermilch oder saure Sahne und Orangensaft hinzufügen. Zu einer Paste verrühren. Auf die Haut des Halses auftragen und trocknen lassen. Mit warmem Wasser abwaschen. Befeuchten.

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Video zur Pflege von Hals und Dekolleté