Стоит ли использовать никотиновую кислоту для стимуляции роста волос?

Вопрос от Erika к теме: В каких случаях используются лечебные шампуни. Вопрос: «Не один раз нахожу в разных источниках советы по применению в домашних процедурах никотиновой кислоты для стимуляции роста волос. Стоит ли пробовать или это очередная легенда сети?»

Короткий ответ: Это не просто легенда, у никотиновой кислоты (ниацина) действительно есть научно подтвержденный потенциал для стимуляции роста волос. НО ее использование сопряжено с рисками и требует крайней осторожности.

А теперь подробно.

Как это (предположительно) работает?

Никотиновая кислота — это витамин B3 (PP). Механизм ее действия на волосы выглядит так:

1. Сильное сосудорасширяющее действие: Это ключевой эффект. При нанесении на кожу никотиновая кислота вызывает мощный приток крови к обработанной области (гиперемию). Это сопровождается характерным покраснением, ощущением жжения и покалывания.
2. Улучшение микроциркуляции: Усиленный кровоток означает лучшее снабжение волосяных фолликулов кислородом и питательными веществами.
3. Стимуляция метаболизма в фолликулах: На фоне улучшенного питания может активизироваться обмен веществ в клетках фолликула, что потенциально переводит волосы из фазы покоя (телогена) в фазу роста (анагена).

Что говорит наука?

• Есть исследования, показывающие положительный эффект. Например, некоторые клинические исследования демонстрировали увеличение густоты волос и их объема при использовании средств с никотиновой кислотой у людей с андрогенной алопецией (облысением по мужскому и женскому типу).
• Эффект не гарантирован и не универсален. Большинство исследований небольшие, и реакция сильно индивидуальна. То, что помогло одному, может не помочь другому.

Главные «НО» и риски домашнего применения

Вот почему слепое следование советам из сети может быть опасно:

1. Сильные побочные реакции кожи:

• Гиперемия: Сильное покраснение, жжение, зуд — это нормальная реакция, но она может быть очень интенсивной и неприятной.
• Сухость и раздражение: Никотиновая кислота может сильно сушить кожу головы, приводя к шелушению, стянутости и даже dermatitis.
• Аллергические реакции: Возможны сыпь, крапивница и более серьезные проявления аллергии.

2. Непредсказуемая концентрация. В аптеках продаются растворы для инъекций (в ампулах) с разной концентрацией (обычно 1%). Использование такой формы для кожи — это лотерея, так как она не предназначена для наружного применения и может содержать вспомогательные вещества, которые вызовут раздражение.

3. Ухудшение состояния. При неправильном использовании (слишком часто, высокая концентрация) можно серьезно повредить кожный барьер, вызвать воспаление и усугубить выпадение волос.

4. Несовместимость с другими процедурами. Ее нельзя использовать вместе с другими сильнодействующими средствами (например, миноксидилом, кислотами), так как реакция может быть непредсказуемой.

Так стоит ли пробовать? Как принять взвешенное решение:

Не стоит начинать с чистого аптечного раствора. Это слишком агрессивный и рискованный метод.

Безопасная стратегия, если вы все же решились:

1. Консультация с врачом-трихологом или дерматологом. Это правило №1. Врач сможет определить причину выпадения волос и сказать, будет ли никотиновая кислота хоть сколько-нибудь эффективна в вашем случае.
2. Выбор готовых косметических средств. Намного безопаснее искать не ампулы в аптеке, а готовые сыворотки и лосьоны для роста волос от косметических брендов, в составе которых никотиновая кислота указана как один из компонентов. В таком случае ее концентрация и формула сбалансированы и протестированы для наружного применения.
3. Проведение теста на аллергию. Если вы используете готовое средство или, проигнорировав все предупреждения, разведенный аптечный раствор, обязательно нанесите небольшое количество на кожу за ухом или на внутренний сгиб локтя на 24 часа, чтобы отследить реакцию.
4. Начинать с малых доз и низкой частоты. Например, использовать средство не каждый день, а 2-3 раза в неделю, внимательно наблюдая за реакцией кожи.

Вывод

Никотиновая кислота для роста волос — это не миф, а потенциально работающее, но агрессивное средство.

Не рекомендуется к самостоятельному применению в виде аптечных ампул из-за высоких рисков сильного раздражения и повреждения кожи головы.

Рекомендуется искать ее в составе готовых косметических продуктов, предназначенных для ухода за кожей головы, и перед началом любого эксперимента консультироваться со специалистом.

Помните, что выпадение волос имеет десятки причин (гормоны, стресс, дефициты витаминов, заболевания), и «слепое» стимулирование без решения основной проблемы часто бывает бесполезным и даже вредным.